「女性向けの枕のおすすめはどれだろう？」と探しているあなたのために、この記事では372人に聞いた女性向けの枕のおすすめ22選をご紹介しています！
BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できる女性向けの枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね！
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- 【失敗しない】女性向けの枕の選び方は？
- 【372人に聞いた！】女性向けの枕のおすすめ人気ランキング22選
- 【第1位】AYO ホテル仕様 高反発枕
- 【第2位】整眠ラボ 枕
- 【第3位】HEVUMYI 安眠枕
- 【第4位】Roky 改良パイプ枕
- 【第5位】MyComfort 安眠枕
- 【第6位】西川 睡眠博士 首肩フィット枕
- 【第7位】MyComfort ホテル枕
- 【第8位】SR Red Sunrising Bedding 枕
- 【第9位】MOON IN BLUE 極スリム睡眠まくら
- 【第10位】西川 スリープフィットネス 枕
- 【第11位】Soomil 睡眠専門家監修 枕
- 【第12位】AYO 低反発枕
- 【第13位】GOKUMIN 極眠プレミアムホワイト枕
- 【第14位】DreamCat’s 低反発枕
- 【第15位】sunny days 枕 カタノミカタ
- 【第16位】西川 首楽寝 高め そば殻タッチパイプ枕
- 【第17位】RAKUNA 整体枕
- 【第18位】眠夢ナビ 高反発枕
- 【第19位】moonslide 安眠枕
- 【第20位】エアウィーヴ ピロー ソフト
- 【第21位】DreamCat’s 安眠枕
- 【第22位】整眠ラボ ホテル枕 高反発
- 女性向けの枕のおすすめまとめ
- 女性向けの枕のよくある疑問
- 女性向けの枕のおすすめのアンケート詳細
【失敗しない】女性向けの枕の選び方は？
1. 女性特有の体型と睡眠姿勢を考慮する
女性は男性に比べて一般的に肩幅が狭く、首が細い傾向があります。
そのため、枕が高すぎると首に負担がかかり、肩こりや首こりの原因になることも。
横向きで寝る場合は、肩幅に合わせて適切な高さの枕を選ぶ必要があります。
仰向け寝が多いのか、横向き寝が多いのか、あるいは寝返りをよく打つのかなど、自分の睡眠姿勢を把握することが重要です。
睡眠姿勢に合った枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠を得ることができます。
2. 枕の高さは重要！低すぎず、高すぎない枕を選ぶ
枕の高さは、首の角度と寝姿勢に大きく影響します。
高すぎる枕は首を圧迫し、呼吸を妨げる可能性があります。
逆に、低すぎる枕は首が反り返り、肩こりの原因になることも。
理想的な枕の高さは、立っている時と同じように、首の骨が自然なS字カーブを描ける状態を保てる高さです。
実際に枕を試してみて、首や肩に違和感がないか、呼吸が楽にできるかなどを確認しましょう。
可能であれば、専門家に見てもらうのも良いでしょう。
3. 素材で選ぶ！自分に合った素材を見つけよう
枕の素材は、寝心地や通気性、お手入れのしやすさなどに影響します。
代表的な素材としては、以下のものがあります。
- そばがら：通気性が良く、昔ながらの自然な素材。硬めの寝心地が好きな方におすすめ。
- 羽根・羽毛：柔らかく、包み込まれるような寝心地。吸湿性・放湿性に優れている。
- ポリエステルわた：安価で手入れがしやすい。アレルギー体質の方にもおすすめ。
- 低反発ウレタン：体圧分散性に優れ、首や肩への負担を軽減。
- 高反発ウレタン：適度な反発力で、寝返りをサポート。
- パイプ：通気性が良く、高さ調整がしやすい。
それぞれの素材にはメリット・デメリットがあるため、自分の好みや体質、季節などを考慮して選びましょう。
アレルギー体質の方は、防ダニ加工が施された素材を選ぶと安心です。
4. サイズも重要！寝返りを考慮したサイズを選ぼう
枕のサイズは、寝返りのしやすさに影響します。
小さすぎる枕では、寝返りを打つたびに頭が枕から落ちてしまい、睡眠の質が低下する可能性があります。
一般的には、横幅が60cm以上の枕を選ぶと、寝返りを打っても頭が枕から落ちにくく、快適に眠ることができます。
肩幅が広い方は、さらに幅広の枕を選ぶと良いでしょう。
5. 実際に試して選ぶのがベスト！
どんなに良い枕でも、自分に合わなければ意味がありません。
可能であれば、実際に店舗で枕を試してみるのがおすすめです。
横になった状態で、首や肩に違和感がないか、呼吸が楽にできるかなどを確認しましょう。
お店によっては、専門のスタッフが枕選びをサポートしてくれる場合もあります。
また、最近では、自宅で試せる枕のレンタルサービスも増えています。
これらのサービスを利用して、自分にぴったりの枕を見つけてください。
【372人に聞いた！】女性向けの枕のおすすめ人気ランキング22選
BestReview編集部が独自に行った『372人に聞いた女性向けの枕のおすすめアンケート』によると、1位は『AYO ホテル仕様 高反発枕』、2位は『整眠ラボ 枕』、3位は『HEVUMYI 安眠枕』という結果に！
1位の商品をおすすめした人が39人、2位が37人、3位が35人となっており、1位～3位で372人中/111人(30%)を獲得しているので特に人気の商品でした！
それでは、実際の口コミと共に女性向けの枕のおすすめ22選をご紹介していきましょう。
【第1位】AYO ホテル仕様 高反発枕
AYO(エイワイオー)
ふかふか快適で極上の睡眠
私の睡眠の質が劇的に向上しました。ふかふかで包み込まれるような感触が、まるで雲の上で寝ているかのようです。高反発なので、頭と首をしっかり支えてくれて、朝起きた時の首こりや肩こりが軽減されました。
以前は寝返りが多くて熟睡できなかったのですが、この枕を使うようになってからは、ぐっすり眠れるようになりました。寝心地の良さに加えて、お手入れも簡単で、洗濯機で丸洗いできるので衛生的です。
この枕に出会ってから、睡眠が楽しみになりました。毎晩、この枕に包まれて、極上の睡眠を味わっています。
【第2位】整眠ラボ 枕
整眠ラボ
ふわふわで快適な睡眠を
ふわふわの綿がたっぷり入っていて、頭が優しく包み込まれるような寝心地です。
高さも調整できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。
寝返りを打っても枕がフィットしてくれるので、朝までぐっすり眠れます。
また、カバーが洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保てるのが嬉しいポイントです。
【第3位】HEVUMYI 安眠枕
HEVUMYI
首コリ解消！快適な睡眠を叶える
この枕を購入してから、首コリに悩まされることがなくなりました。
高反発素材がしっかりと頭を支えてくれるので、朝起きたときも首がすっきりしています。
また、立体構造で頭と首にフィットするため、寝返りを打っても枕がずれません。
おかげで熟睡できるようになり、疲れがとれやすくなりました。
さらに、水洗いできるのも嬉しいポイントです。
清潔に保てるので、気持ちよく使えます。
【第4位】Roky 改良パイプ枕
Roky
首のフィット感が抜群で熟睡できる
毎晩ぐっすり眠れています。
パイプ素材で反発がないため、仰向けでも横寝でも首にぴったりフィットして、寝返りを打っても安定感があります。
また、補充用のパイプが付属しているので、自分の好みの高さに簡単に調整できるのも嬉しいポイントです。
おかげで、以前悩んでいた肩こりも改善され、快適な睡眠が得られるようになりました。
【第5位】MyComfort 安眠枕
MyComfort
首の疲れが軽減！
この枕を購入して以来、毎晩ぐっすり眠れています。以前は首が痛くて夜中に何度も目が覚めていましたが、この枕に変えてからはその悩みがなくなりました。
程よい固さと高さで、首と頭をしっかり支えてくれます。仰向けでも横向きでもフィットして、寝返りを打っても枕がズレません。寝起きもすっきりで、首や肩の疲れが軽減されました。
また、枕の中身が調節できるので、自分の好みの高さにカスタマイズできます。私は低い方を首元に、高い方を頭頂部にしていますが、ぴったりです。
値段も手頃で、コスパも抜群。枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。これからも愛用し続けたいと思います。
【第6位】西川 睡眠博士 首肩フィット枕
西川(Nishikawa)
寝心地抜群で首の負担を軽減
寝心地が格段に良くなりました。
パイプを調整することで自分好みの高さにでき、横向き寝でも首に負担がかかりません。
以前は朝起きると首が痛くなることが多かったのですが、今はその悩みも解消されました。
柔らかい素材でフィット感も良く、寝返りもスムーズに打てます。
枕カバーも肌触りが良く、快適な睡眠をサポートしてくれます。
【第7位】MyComfort ホテル枕
MyComfort
極上の寝心地で目覚めも爽やか
この枕を購入してから、毎晩ぐっすり眠れるようになりました。フワフワで柔らかく、まるで雲の上に寝ているような感覚です。頭と首を優しく包み込んでくれるので、朝起きたときに首や肩が凝ることもありません。
高さも調節できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。私は少し高さが欲しかったので、タオルを挟んで調整しました。すると、まさに理想的な枕に早変わり。寝心地が格段にアップしました。
この枕に変えてから、睡眠の質が大幅に向上しました。夜中に目覚めることがなくなり、朝はスッキリと目覚めることができます。枕がこんなに睡眠に影響を与えるとは思いませんでした。この枕に出会えて本当に良かったです！
【第8位】SR Red Sunrising Bedding 枕
SR Red Sunrising Bedding
首の痛みが解消！快適な睡眠を叶える枕
毎晩ぐっすり眠れるようになりました。
以前使っていた枕では朝起きると首が痛かったのですが、この枕に変えてからその悩みがなくなりました。
適度な硬さと高さで、頭を優しく支えてくれます。
寝返りを打っても違和感なく、快適な寝姿勢を保てます。
また、高さ調節ができるので、自分に合った高さに調整できるのも嬉しいポイントです。
この枕に出会えて本当に良かったです！
【第9位】MOON IN BLUE 極スリム睡眠まくら
MOON IN BLUE
寝心地抜群で首の痛みが解消！
毎朝首の痛みがなくなり、ぐっすり眠れるようになりました。
ふわふわで気持ちよく、頭と首を優しく支えてくれます。
高さ調節もできるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのが嬉しいですね。
ずっと枕選びに悩んでいましたが、やっと自分にぴったりの枕に出会えました！
【第10位】西川 スリープフィットネス 枕
西川(Nishikawa)
首・肩こり改善に効果的
首や肩の痛みが軽減しました。適度な硬さで、頭をしっかり支えてくれます。以前使っていた枕は柔らかすぎて、首が沈み込んで痛みが悪化していましたが、この枕はそんな心配がありません。
低反発素材が頭の形にフィットし、圧力を分散してくれるので、朝起きた時に首や肩が楽です。また、通気性が良いので、熱がこもりにくく、寝心地も快適です。枕の高さも調整できるので、自分に合った高さにカスタマイズできます。
枕を変えただけで、睡眠の質が向上しました。首や肩の痛みに悩んでいる方におすすめです。
【第11位】Soomil 睡眠専門家監修 枕
Soomil
首コリ改善で快適睡眠
首コリが大幅に改善されました。
一体型なので安定感があり、一晩中頭と首をしっかり支えてくれます。
おかげで朝起きたときに首が痛くなく、快適な目覚めを迎えられます。
また、後頭部の柔らかい感触が心地よく、首元の筋肉を優しくほぐしてくれます。
枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。
【第12位】AYO 低反発枕
AYO(エイワイオー)
首こり解消！快適な睡眠
長年の首こりが嘘のように改善されました。
高さや柔らかさが絶妙で、朝起きた時の首の痛みがなくなりました。
横向き寝でもしっかりと支えてくれるので、寝返りが打ちやすく、ぐっすり眠れています。
中綿の量を調整できるのも嬉しいポイント。
自分好みの高さにカスタマイズできて、まさに自分だけの枕です。
【第13位】GOKUMIN 極眠プレミアムホワイト枕
GOKUMIN
首の疲れが軽減され、安眠できる
長年悩まされていた首の疲れが明らかに軽減されました。以前は睡眠後も疲労感が残っていましたが、今では初日から良眠でき、朝起きたときの爽快感が違います。
枕の高さは調節可能なので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。私は高さを1つ減らして使用していますが、首をしっかりと支えてくれるので、腰への負担も軽減されました。
また、この枕は頭の熱で柔らかくなる素材を使用しているため、頭にフィットして心地よい寝心地です。仰向けでもうつ伏せでも使用でき、どんな寝姿勢にも対応してくれます。
値段も手頃なので、枕に悩んでいる方にはぜひ試してみていただきたいです。この枕に変えてから、睡眠の質が格段にアップしました。
【第14位】DreamCat’s 低反発枕
ＤｒｅａｍＣａｔ’ｓ
快適な睡眠を実現！
毎晩ぐっすり眠れています。
程よい固さと包み込まれるような感触が、まるで雲の上で寝ているかのような心地良さです。
仰向けでも横向きでもフィットし、首や肩への負担が軽減されました。
高さ調節ができるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。
日本製という安心感もあり、長く愛用できそうです。
【第15位】sunny days 枕 カタノミカタ
ｓｕｎｎｙ ｄａｙｓ
寝起きスッキリ！首の痛みも軽減
この枕を使い始めてから、毎朝スッキリと目覚めるようになりました。
以前は首の痛みに悩まされていましたが、この枕に変えてからその悩みも解消されました。
適度な硬さと弾力があるので、頭が沈み込まず、首がしっかり支えられている感じがします。
また、通気性も抜群で、寝ている間も快適です。
女性にもちょうどいい高さで、肩への負担も軽減されました。
【第16位】西川 首楽寝 高め そば殻タッチパイプ枕
西川(Nishikawa)
首肩の悩みを解消！
首と肩の痛みが嘘のように消えました。
以前は夜中に何度も目が覚めていましたが、今は朝までぐっすり眠れます。
枕の高さも調節できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。
柔らかい素材が頭と首を優しく包み込み、寝心地は最高です。
枕難民だった私にとって、まさに救世主のような存在になりました。
【第17位】RAKUNA 整体枕
RAKUNA
首こり改善に効果抜群！
首こりが大幅に改善されました。以前は毎朝首が痛くて辛かったのですが、今ではほとんど気にならなくなりました。枕の高さや硬さが絶妙で、首をしっかり支えてくれます。おかげで寝起きもスッキリするようになりました。
また、枕の素材が通気性に優れているので、蒸れにくく快適です。長時間使用しても頭が蒸れることがありません。さらに、洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保てます。
少しお値段は張りますが、その価値は十分にあると思います。首こりに悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい枕です。
【第18位】眠夢ナビ 高反発枕
眠夢ナビ
睡眠の質が向上！首や肩の疲れを軽減
睡眠の質が格段に上がりました。
適度な硬さで、頭をしっかり支えてくれるので、首や肩の疲れが軽減されました。
高反発素材のおかげで、沈み込みすぎず、横向きに寝ても快適です。
通気性も良く、寝ている間も頭が蒸れません。
値段も手頃で、コスパの良い枕だと思います。
【第19位】moonslide 安眠枕
moonslide
首こり・肩こり解消に効果的！
首こり・肩こりが大幅に改善されました。
以前は朝起きた時に首がガチガチに凝っていて、肩も重く感じていましたが、この枕を使うようになってからは、朝起きた時のコリがほとんどなくなりました。
枕の高さが自分にぴったりで、首をしっかり支えてくれるので、寝心地も抜群です。
【第20位】エアウィーヴ ピロー ソフト
エアウィーヴ(airweave)
寝心地抜群で安眠できる！
寝返りを打っても長いので寝心地が変わらず、安眠できます。
通気性も良く、中の板の枚数で高さ調整も効くので、自分好みの高さにカスタマイズできます。
また、柔らかい素材で頭を優しく包み込んでくれるので、首や肩の凝りも軽減されました。
値段は少し高いですが、それだけの価値があると思います。
【第21位】DreamCat’s 安眠枕
ＤｒｅａｍＣａｔ’ｓ
睡眠の質が向上！快適な目覚め
この枕を購入して以来、睡眠の質が格段に向上しました。
適度な硬さで頭と首を優しく支えてくれるので、寝返りを打っても楽に動けます。
おかげで朝起きたときの首や肩の凝りが軽減され、快適な目覚めを迎えることができます。
また、カバーが2枚付属しているため、洗い替えにも便利で清潔に保てます。
【第22位】整眠ラボ ホテル枕 高反発
整眠ラボ
首へのフィット感抜群で熟睡できる
睡眠の質が格段に上がりました。
首に優しくフィットして安定感があり、寝返りを打っても頭が安定します。
おかげで夜中に目覚めることが減り、朝までぐっすり眠れるようになりました。
また、枕の高さや硬さが調節できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのも気に入っています。
毎日布団に入るのが楽しみになるほど、快適な睡眠を提供してくれる枕です。
女性向けの枕のおすすめまとめ
今回は、実際の購入者372人の口コミを元に女性向けの枕のおすすめの人気ランキング22選を紹介してきました。
女性向けの枕のおすすめ1位は『AYO ホテル仕様 高反発枕』、2位は『整眠ラボ 枕』となっておりました。
どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね！
女性向けの枕のよくある疑問
枕が高すぎるとどうなるの？
枕が高すぎると、首が不自然に曲がった状態になり、様々な不調を引き起こす可能性があります。
例えば、首や肩の筋肉が緊張し、肩こりや首こりの原因となることがあります。
また、高すぎる枕は気道を圧迫し、いびきをかきやすくなることも。
睡眠の質が低下し、日中の眠気や集中力低下につながることも考えられます。
さらに、首の神経を圧迫することで、手や腕のしびれを引き起こす可能性もあります。
長期間にわたって高すぎる枕を使用し続けると、ストレートネックの原因になることも指摘されています。
女性の場合、高すぎる枕は首にしわができやすくなるという美容上のデメリットも考えられます。
適切な高さの枕を選び、首や肩への負担を軽減することが重要です。
枕が低すぎるとどうなるの？
枕が低すぎると、頭が心臓よりも低い位置になり、顔がむくみやすくなることがあります。
また、首が反り返った状態になり、首や肩に負担がかかることも。
低すぎる枕は、首の自然なカーブをサポートできず、首こりや肩こりの原因となることがあります。
さらに、呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下する可能性も指摘されています。
女性の場合、低すぎる枕は二重顎の原因になることも考えられます。
適切な高さの枕を選び、首を自然な状態で支えることが大切です。
枕の寿命はどれくらい？
枕の寿命は、素材や使用状況によって大きく異なります。
一般的に、ポリエステル製の枕は比較的寿命が短く、1～2年程度が目安とされています。
そばがら枕は、通気性が良く、昔から愛用されていますが、虫が発生しやすく、寿命は1年程度とされています。
羽根枕やダウン枕は、ふっくらとした感触が特徴ですが、羽毛が劣化しやすく、2～3年程度が寿命の目安です。
低反発ウレタン製の枕は、耐久性が高く、3～5年程度使用できるものもあります。
パイプ枕は、通気性が良く、比較的長持ちしますが、素材の劣化により、3～5年程度で交換するのがおすすめです。
枕カバーをこまめに洗濯したり、定期的に陰干ししたりすることで、枕を清潔に保ち、寿命を延ばすことができます。
また、枕のへたり具合や、首や肩の痛みなど、使用感に変化を感じたら、交換時期のサインかもしれません。
枕のお手入れはどうすればいいの？
枕のお手入れ方法は、素材によって異なります。
ポリエステル製の枕は、洗濯機で丸洗いできるものが多いですが、洗濯表示をよく確認してから洗濯してください。
羽根枕やダウン枕は、型崩れを防ぐため、手洗いがおすすめです。
低反発ウレタン製の枕は、水洗いすると劣化する可能性があるため、陰干しや拭き取りでのお手入れが基本です。
そばがら枕は、水洗いすると中身が偏ってしまうため、天日干しで乾燥させるのが一般的です。
パイプ枕は、中身を取り出して、水洗いすることができます。
枕カバーは、毎日洗濯するのが理想的です。
枕本体も、定期的に陰干ししたり、風通しの良い場所に置いたりして、湿気を逃がすようにしましょう。
また、枕に直接触れるのを避けるために、枕カバーの下にタオルを敷くのもおすすめです。
自分に合う枕の高さってどうやって測るの？
自分に合う枕の高さは、体格や寝姿勢によって異なります。
一般的に、仰向けで寝る場合は、首の自然なカーブを保てる高さが理想的です。
横向きで寝る場合は、肩幅の高さに合わせて、首がまっすぐになる高さが適切です。
枕の高さを測る方法としては、壁に背中を付けて立ち、首と壁の間にできる隙間を測る方法があります。
この隙間が、仰向けで寝る際に必要な枕の高さの目安となります。
また、横向きで寝る場合は、肩の高さを測り、その高さに合わせて枕を選ぶと良いでしょう。
ただし、これはあくまで目安であり、実際に寝てみて、首や肩に負担がかからないかを確認することが重要です。
最近では、枕の専門店などで、専門家によるカウンセリングや、体圧測定などを受けられるサービスもあります。
自分にぴったりの枕を見つけるために、色々な方法を試してみるのがおすすめです。
女性向けの枕のおすすめのアンケート詳細
【アンケート調査概要】
| 調査方法 | インターネットによるアンケート調査 |
|---|---|
| アンケート内容 | 女性向けの枕のおすすめを回答 |
| 調査期間 | 2025年03月28日～04月12日 |
| 回答者数 | 372人 |
| 年齢 | 20代～60代 |
【アンケート調査結果】
| 順位 | おすすめ人数 | 女性向けの枕のおすすめ |
|---|---|---|
| 1位 | 39人 | AYO ホテル仕様 高反発枕 |
| 2位 | 37人 | 整眠ラボ 枕 |
| 3位 | 35人 | HEVUMYI 安眠枕 |
| 4位 | 30人 | Roky 改良パイプ枕 |
| 5位 | 27人 | MyComfort 安眠枕 |
| 6位 | 26人 | 西川 睡眠博士 首肩フィット枕 |
| 7位 | 26人 | MyComfort ホテル枕 |
| 8位 | 19人 | SR Red Sunrising Bedding 枕 |
| 9位 | 19人 | MOON IN BLUE 極スリム睡眠まくら |
| 10位 | 17人 | 西川 スリープフィットネス 枕 |
| 11位 | 17人 | Soomil 睡眠専門家監修 枕 |
| 12位 | 16人 | AYO 低反発枕 |
| 13位 | 12人 | GOKUMIN 極眠プレミアムホワイト枕 |
| 14位 | 12人 | DreamCat’s 低反発枕 |
| 15位 | 11人 | sunny days 枕 カタノミカタ |
| 16位 | 10人 | 西川 首楽寝 高め そば殻タッチパイプ枕 |
| 17位 | 6人 | RAKUNA 整体枕 |
| 18位 | 4人 | 眠夢ナビ 高反発枕 |
| 19位 | 3人 | moonslide 安眠枕 |
| 20位 | 2人 | エアウィーヴ ピロー ソフト |
| 21位 | 2人 | DreamCat’s 安眠枕 |
| 22位 | 2人 | 整眠ラボ ホテル枕 高反発 |