口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉15選＆人気ランキング【2025年】

「口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉はどれだろう？」と探しているあなたのために、この記事では203人に聞いた口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉15選をご紹介しています！

BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できる口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉をご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね！

【失敗しない】口の粘つき対策向けの歯磨き粉の選び方は？

口の粘つきの原因を知る

口の粘つきに悩んでいる方は少なくありません。原因を特定することで、より効果的な歯磨き粉選びが可能になります。主な原因としては、唾液の分泌量の低下、口腔内の乾燥、細菌の繁殖、そして生活習慣などが挙げられます。
唾液は、口の中を潤し、食べかすを洗い流し、細菌の繁殖を抑える重要な役割を担っています。ストレスや加齢、薬の副作用などで唾液の分泌量が低下すると、口の中が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなり、粘つきを感じやすくなります。
また、喫煙や飲酒、偏った食生活も口腔内の環境を悪化させ、粘つきの原因となることがあります。まずは、ご自身の生活習慣を見直し、原因を特定することから始めましょう。

歯磨き粉選びの3つのポイント

口の粘つき対策に効果的な歯磨き粉を選ぶには、以下の3つのポイントを意識しましょう。

1. 殺菌成分：CPC（塩化セチルピリジニウム）やIPMP（イソプロピルメチルフェノール）などの殺菌成分は、口腔内の細菌の繁殖を抑え、粘つきを軽減する効果が期待できます。
2. 保湿成分：ヒアルロン酸やキシリトールなどの保湿成分は、口腔内の乾燥を防ぎ、唾液の分泌を促進する効果があります。
3. 清涼感：メントールなどの清涼感のある成分は、口の中を爽やかにし、不快感を和らげる効果があります。

これらの成分をバランス良く配合した歯磨き粉を選ぶことが、口の粘つき対策の第一歩となります。

成分表示をチェックする

歯磨き粉を選ぶ際には、成分表示をしっかりと確認することが重要です。上記で挙げた殺菌成分、保湿成分、清涼感のある成分が配合されているかを確認しましょう。
また、研磨剤の種類や配合量もチェックポイントです。研磨剤は歯の表面の汚れを落とす効果がありますが、配合量が多すぎると歯を傷つけてしまう可能性があります。特に、歯が弱い方や知覚過敏の方は、研磨剤の少ない歯磨き粉を選ぶようにしましょう。
さらに、フッ素の配合量も確認しましょう。フッ素は、歯を強くし、虫歯を予防する効果があります。適切な量のフッ素が配合されている歯磨き粉を選ぶことで、口の健康を維持することができます。

使用感も大切

歯磨き粉は毎日使うものなので、使用感も重要なポイントです。泡立ちの良さ、香味、磨き心地など、ご自身が心地よく使える歯磨き粉を選びましょう。
泡立ちが良すぎると、磨いた気になってしまい、磨き残しが増える可能性があります。適度な泡立ちで、しっかりと磨ける歯磨き粉を選びましょう。
香味は、好みが分かれるところですが、爽やかな香味を選ぶことで、口の中がスッキリし、粘つきを軽減する効果が期待できます。
また、歯ブラシとの相性も考慮しましょう。硬めの歯ブラシを使用している場合は、研磨剤の少ない歯磨き粉を選ぶなど、歯や歯茎への負担を軽減するように心がけましょう。

生活習慣の見直しも忘れずに

歯磨き粉選びと並行して、生活習慣の見直しも行いましょう。こまめな水分補給、規則正しい食生活、禁煙、適度な運動など、口腔内の環境を改善する生活習慣を心がけることが大切です。
特に、就寝中は唾液の分泌量が低下し、細菌が繁殖しやすくなります。就寝前にしっかりと歯磨きを行い、マウスウォッシュを使用するなど、口腔内の清潔を保つようにしましょう。
また、定期的に歯科医院を受診し、口腔内の状態をチェックしてもらうことも重要です。歯科医師や歯科衛生士に相談し、ご自身に合った歯磨き粉や歯磨き方法をアドバイスしてもらうことで、より効果的な口の粘つき対策を行うことができます。

【203人に聞いた！】口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉人気ランキング15選

順位	画像	商品名	詳細
1位		Ora2(オーラツー) Ora2 ステインクリア ハミガキ
2位		デンティス デンティス チューブタイプ
3位		Ora2(オーラツー) Ora2 ステインクリア ペースト ハミガキ
4位		なた豆すっきり歯磨き粉 なた豆すっきり歯磨き粉
5位		システマ システマ ハグキプラス プレミアム
6位		柿のさち 柿のさち 薬用 歯磨き粉 KnS 柿渋 ホワイトニング
7位		ORALEGIT ORALEGIT ナチュラルコート チャコール
8位		DRcula DRcula ドクターキュラ 薬用ホワイトニングジェル
9位		クリニカ クリニカ アドバンテージ ジェルハミガキ+Y字フロス
10位		コハルト コハルト コナナノカ ホワイトニング パウダー
11位		APAGARD(アパガード) APAGARD リナメル
12位		生葉 生葉 薬用ハミガキ 和漢ハーブの香味
13位		第一三共ヘルスケア 第一三共ヘルスケア クリーンデンタルLトータルケア
14位		dental smash dental smash デンタルスマッシュ トゥースペースト
15位		GUM(ガム) GUM 電動歯ブラシ用ハミガキ 薬用 デンタルジェル ベルガモットタイプ

BestReview編集部が独自に行った『203人に聞いた口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉アンケート』によると、1位は『Ora2 ステインクリア ハミガキ』、2位は『デンティス チューブタイプ』、3位は『Ora2 ステインクリア ペースト ハミガキ』という結果に！

1位の商品をおすすめした人が46人、2位が42人、3位が24人となっており、1位～3位で203人中/112人(56%)を獲得しているので特に人気の商品でした！

それでは、実際の口コミと共に口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉15選をご紹介していきましょう。

口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉まとめ

今回は、実際の購入者203人の口コミを元に口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉の人気ランキング15選を紹介してきました。

口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉1位は『Ora2 ステインクリア ハミガキ』、2位は『デンティス チューブタイプ』となっておりました。

どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね！

口の粘つき対策向けの歯磨き粉のよくある疑問

口の粘つきの原因は何ですか？

口の粘つきは、様々な原因によって引き起こされます。
最も一般的な原因は、唾液の分泌量の低下です。
唾液は、口の中を潤し、細菌の繁殖を抑える役割を果たしていますが、ストレスや加齢、薬の副作用などによって分泌量が減少することがあります。
また、口呼吸や喫煙、アルコールの摂取なども唾液の減少につながります。

その他、口腔内の細菌バランスの乱れも原因の一つです。
特定の細菌が増殖することで、ネバネバとした物質が生成され、口の粘つきを感じることがあります。
歯周病や虫歯などの口腔疾患も、細菌バランスを崩す要因となります。

さらに、食生活も影響を与えることがあります。
甘いものや炭水化物を多く摂取すると、口腔内のpHが低下し、細菌が繁殖しやすい環境になります。
また、水分不足も唾液の減少を招き、口の粘つきを悪化させる可能性があります。

口の粘つきを放置するとどうなりますか？

口の粘つきを放置すると、様々な問題を引き起こす可能性があります。
まず、口臭が悪化するリスクが高まります。
粘つきの原因となる細菌は、揮発性硫黄化合物（VSC）という悪臭成分を生成するため、口臭の原因となります。

また、虫歯や歯周病のリスクも高まります。
細菌が繁殖しやすい環境が続くことで、歯垢や歯石が形成されやすくなり、虫歯や歯周病を引き起こす可能性があります。

さらに、味覚の変化や食欲不振につながることもあります。
口の中の不快感が続くことで、食べ物の味が分かりにくくなったり、食欲が減退したりすることがあります。

重症化すると、誤嚥性肺炎のリスクも高まります。
特に高齢者の場合、唾液の分泌量が低下し、口の機能が衰えているため、粘つきのある唾液が気管に入り込みやすく、誤嚥性肺炎を引き起こす可能性があります。

口の粘つきに効果的な歯磨き粉の成分は？

口の粘つき対策に効果的な歯磨き粉には、いくつかの有効成分が含まれています。
まず、殺菌成分として、塩化セチルピリジニウム（CPC）やイソプロピルメチルフェノール（IPMP）などが挙げられます。
これらの成分は、口腔内の細菌の繁殖を抑え、口臭や歯周病の予防に効果を発揮します。

また、酵素として、デキストラナーゼやリパーゼなどが配合されているものもあります。
これらの酵素は、歯垢やバイオフィルムを分解し、口の中を清潔に保ちます。

さらに、保湿成分として、キシリトールやグリセリンなどが含まれているものもあります。
これらの成分は、口腔内の乾燥を防ぎ、唾液の分泌を促進する効果が期待できます。

その他、抗炎症成分として、グリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されているものもあります。
歯周病による炎症を抑え、歯茎の健康を保ちます。

歯磨き粉以外に口の粘つき対策はありますか？

歯磨き粉以外にも、口の粘つきを改善するための対策はいくつかあります。
まず、こまめな水分補給が重要です。
特に、起床時や就寝前、運動後など、口の中が乾燥しやすいタイミングで水分を補給するように心がけましょう。

また、唾液腺マッサージも効果的です。
耳下腺、顎下腺、舌下腺を優しくマッサージすることで、唾液の分泌を促進することができます。

さらに、規則正しい食生活を心がけましょう。
バランスの取れた食事を摂り、よく噛んで食べることで、唾液の分泌を促すことができます。
特に、食物繊維を多く含む食品は、唾液の分泌を促進する効果があります。

その他、禁煙やアルコールの摂取を控えることも重要です。
喫煙やアルコールは、唾液の分泌を抑制するだけでなく、口腔内の環境を悪化させる可能性があります。

口の粘つき対策におすすめの歯磨き粉のアンケート詳細