そばがら枕のおすすめ22選&人気ランキング【2025年】

そばがら枕おすすめ

「そばがら枕のおすすめはどれだろう?」と探しているあなたのために、この記事では161人に聞いたそばがら枕のおすすめ22選をご紹介しています!

BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できるそばがら枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね!

【失敗しない】そばがら枕の選び方は?

1. そばがらの品質をチェック

そばがら枕を選ぶ上で最も重要なポイントは、そばがらの品質です。
品質の悪いそばがらは、虫が発生しやすかったり、粉が出やすかったりするため、快適な睡眠を妨げる原因となります。
以下の点に注意して、そばがらの品質をチェックしましょう。

  • 産地:国産のそばがらは、品質管理が徹底されていることが多く、安心して使用できます。
  • 選別:丁寧に選別されたそばがらは、不純物が少なく、均一な形状をしています。
  • 殺虫・殺菌処理:殺虫・殺菌処理が施されているそばがらは、虫の発生を抑制し、衛生的に使用できます。

購入前に、そばがらの産地や選別方法、殺虫・殺菌処理の有無などを確認するようにしましょう。
可能であれば、実際にそばがらを触ってみて、品質を確かめるのがおすすめです。

2. 枕の高さと形状を考慮

枕の高さと形状は、睡眠時の姿勢や体格によって最適なものが異なります。
高すぎる枕は首に負担をかけ、低すぎる枕は首や肩の凝りの原因となることがあります。
以下の点を考慮して、自分に合った枕の高さと形状を選びましょう。

  • 仰向け寝:首の自然なカーブを支えることができる、やや低めの枕がおすすめです。
  • 横向き寝:肩幅の高さに合わせて、高めの枕を選ぶと、首や肩への負担を軽減できます。
  • うつ伏せ寝:できるだけ低い枕、または枕を使用しない方が、首への負担を軽減できます。

枕の形状も重要です。
首のカーブにフィットする形状や、肩まで支えることができる形状など、様々な種類の枕があります。
実際に試してみて、自分にとって最も快適な枕を選びましょう。

3. 通気性と吸湿性を確認

そばがら枕は、通気性と吸湿性に優れているのが特徴ですが、製品によってはその性能が異なる場合があります。
通気性が悪いと、寝汗がこもって蒸れやすく、不快感を感じることがあります。
吸湿性が低いと、湿気を吸収しきれず、カビやダニの発生原因となることがあります。
以下の点に注意して、通気性と吸湿性を確認しましょう。

  • 側生地:通気性の良い綿や麻などの天然素材を使用した側生地がおすすめです。
  • そばがらの量:そばがらの量が多すぎると、通気性が悪くなることがあります。
  • 枕の構造:通気性を考慮した構造になっているかを確認しましょう。

特に夏場は、通気性と吸湿性が重要になります。
快適な睡眠のために、これらの点をしっかりと確認しましょう。

4. サイズと洗濯方法をチェック

枕のサイズは、寝返りのしやすさや寝室のスペースに合わせて選びましょう。
一般的には、標準サイズ(43cm×63cm)が最も一般的ですが、小柄な方や子供には小さめのサイズ、大柄な方には大きめのサイズがおすすめです。
また、枕の洗濯方法も重要なポイントです。
そばがら枕は、基本的に丸洗いはできません。
側生地を取り外して洗濯できるタイプや、天日干しができるタイプを選ぶと、清潔に保つことができます。
以下の点に注意して、サイズと洗濯方法をチェックしましょう。

  • サイズ:寝返りのしやすさや寝室のスペースに合わせて選びましょう。
  • 洗濯方法:洗濯表示を確認し、適切な方法で洗濯しましょう。
  • お手入れ方法:定期的に天日干しをすることで、湿気を飛ばし、清潔に保つことができます。

長く愛用するためにも、お手入れ方法をしっかりと確認しておきましょう。

5. 価格と保証期間を比較

そばがら枕の価格は、品質や機能によって大きく異なります。
安価な枕は、そばがらの品質が低かったり、耐久性が低かったりする場合があります。
高価な枕は、高品質なそばがらを使用していたり、特殊な機能が搭載されていたりすることがあります。
予算に合わせて、最適な枕を選びましょう。
また、保証期間も重要なポイントです。
万が一、初期不良や不具合があった場合に、無償で修理や交換をしてもらえる場合があります。
以下の点に注意して、価格と保証期間を比較しましょう。

  • 価格:予算に合わせて、最適な枕を選びましょう。
  • 保証期間:保証期間が長いほど、安心して使用できます。
  • 返品・交換:返品・交換の条件を確認しておきましょう。

複数の商品を比較検討し、価格と品質のバランスが取れた枕を選ぶようにしましょう。

【161人に聞いた!】そばがら枕のおすすめ人気ランキング22選

順位画像商品名詳細
1位 にしはや
にしはや そばがら枕 オーガニックコットン
2位 D's collection
D's collection そば枕
3位 SEIDO
SEIDO そばがら枕
4位 ノーブランド品
ノーブランド品 そばがら枕
5位 アンミンピロー
アンミンピロー そばがら枕
6位 D's collection
D's collection そば枕 高さ調整 角型枕
7位 EFFECT
EFFECT そば枕 ギンガムチェック柄・レッド
8位 SEIDO
SEIDO そば殻枕 詰め替え用
9位 SEIDO
SEIDO そばがら枕 北欧柄
10位 にしはや
にしはや そばがら枕
11位 D's collection
D's collection そば枕 高さが選べる 除湿そば枕 ストライプ
12位 西川(Nishikawa)
西川 洗えるそば枕 頸椎安定型
13位 EFFECT
EFFECT そば枕
14位 にしはや
にしはや そばがら枕 特大サイズ
15位 AQUA(アクア)
AQUA そばがら枕
16位 こだわり安眠館
こだわり安眠館 そば枕
17位 インテリア夢工房
インテリア夢工房 そばがら枕
18位 MIKA&MAYA
MIKA&MAYA 安眠枕
19位 男の枕 ふとんのかざおか販売、この枕にはファスナーは付いておりません。
ふとんのかざおか 男の枕 坊主枕
20位 エムール
エムール そばがら枕 ロング
21位 SEIDO
SEIDO そば枕中身
22位 SEIDO
SEIDO 頸椎安定そば殻枕

BestReview編集部が独自に行った『161人に聞いたそばがら枕のおすすめアンケート』によると、1位は『にしはや そばがら枕 オーガニックコットン』、2位は『D’s collection そば枕』、3位は『SEIDO そばがら枕』という結果に!

1位の商品をおすすめした人が17人、2位が17人、3位が15人となっており、1位~3位で161人中/49人(31%)を獲得しているので特に人気の商品でした!

それでは、実際の口コミと共にそばがら枕のおすすめ22選をご紹介していきましょう。

【第1位】にしはや そばがら枕 オーガニックコットン

にしはや


通気性抜群で快適な睡眠

そばがら枕を初めて使いましたが、その通気性の良さに驚きました。

夏でも頭が蒸れず、快適な睡眠が得られます。

また、そばがらの適度な硬さが首や肩をしっかり支えてくれるので、朝起きた時の疲れが軽減されました。

カバーも肌触りが良く、気持ちよく眠りにつくことができます。

【第2位】D’s collection そば枕

D’s collection


首こり解消!快適な睡眠

そばがら枕を購入して以来、首こりが大幅に改善されました。

適度な硬さと高さで、頭と首を優しく支えてくれます。

おかげで朝までぐっすり眠れて、目覚めも爽快です。

そばがらの自然な香りも心地よく、リラックス効果も抜群。

枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。

【第3位】SEIDO そばがら枕

SEIDO


頭が涼しく、寝心地抜群のそばがら枕

頭が涼しく、寝心地が抜群です。高さも調節できるので、自分に合った高さに調整できます。蕎麦殻の量を調整することで、好みの硬さにすることもできます。

私は以前、低反発枕を使用していましたが、寝返りがしにくく、体に良くない気がしていました。そこで、昔使っていたそばがら枕に戻ったところ、寝返りがしやすくなり、ぐっすり眠れるようになりました。

この枕は、そばがらがパンパンに入っていますが、そばがらの量を調整できるので、自分の好みの高さや硬さに調整できます。私は、ある程度の凹みがができるくらいにそばがらを抜いて、低くして使っています。

この枕は、頭が涼しく、寝心地が抜群で、高さや硬さも調整できるので、とても気に入っています。

【第4位】ノーブランド品 そばがら枕

ノーブランド品


寝心地抜群で熟睡できる

そば殻枕を初めて使いましたが、その寝心地の良さに驚きました。

適度な硬さとそば殻の心地よい香りが、深い眠りに誘ってくれます。

頭と首をしっかり支えてくれるので、朝起きたときの首や肩の凝りが軽減されました。

また、通気性が良いので、夏場でも快適に使用できます。

価格も手頃で、コスパの良い商品だと思います。

【第5位】アンミンピロー そばがら枕

アンミンピロー


そば殻の心地よさと安眠を叶える

寝心地が抜群です。

そば殻の適度な重みとフィット感が、首や肩に優しく寄り添い、心地よい眠りへと誘ってくれます。

また、通気性も良く、蒸れにくいため、快適な睡眠環境が保てます。

サイズも小さめで、枕元に置いても邪魔になりません。

そば殻の自然な香りも、リラックス効果をもたらしてくれます。

【第6位】D’s collection そば枕 高さ調整 角型枕

D’s collection


硬さと高さの調節ができて快適

硬さと高さが調節できて、自分に合った枕にカスタマイズできます。

私は硬めの枕が好きなので、紐を少し緩めて高さを調整しました。

おかげで、頭が沈みすぎず、首や肩が楽になりました。

また、そばがらがぎっしり詰まっていて、へたりにくそうなのも気に入っています。

長年愛用できそうです。

【第7位】EFFECT そば枕 ギンガムチェック柄・レッド

EFFECT


安眠と快適さをもたらすそばがら枕

私の睡眠を劇的に改善してくれました。

程よい硬さが首と頭をしっかり支えてくれて、朝起きたときに首や肩の痛みがなくなりました。

また、そばがらの自然な香りが安眠を誘い、ぐっすり眠ることができます。

枕の大きさは私にはちょうどよく、寝返りを打っても枕がずれません。

そばがらの量も適切で、頭が沈み込みすぎず、かといって硬すぎもしません。

この枕は、快適な睡眠を求める方におすすめです。

【第8位】SEIDO そば殻枕 詰め替え用

SEIDO


そば殻の品質に大満足

そば殻枕を愛用していますが、今回初めてこちらのそば殻を購入しました。

国産で安心できる品質で、粒ぞろいが良く、硬さもちょうど良かったです。

枕に詰め替えたところ、新品のようにふっくらとボリュームが出て、寝心地が格段にアップしました。

通気性も抜群で、蒸れずに快適に眠れています。

そば殻の品質にとても満足しています。

【第9位】SEIDO そばがら枕 北欧柄

SEIDO


快適な睡眠をサポート

私の睡眠を劇的に改善してくれました。

そばがらの自然な形状が頭と首に優しくフィットし、最適なサポートを提供してくれます。

また、通気性が良いので、夜通し涼しく快適に過ごせます。

【第10位】にしはや そばがら枕

にしはや


熟睡できる高さ調節機能が魅力

形状を手で変えられるので、横向き寝でも理想的な高さが得られます。

おかげで、以前より熟睡できるようになりました。

また、生地がしっかりしていて耐久性があり、カバーも付属しているので、コスパも抜群です。

【第11位】D’s collection そば枕 高さが選べる 除湿そば枕 ストライプ

D’s collection

D’s collection そば枕 高さが選べる 除湿そば枕 ストライプの口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

高さ調節で快適な睡眠

そばがら枕は初めてでしたが、高さ調節ができるので自分に合った枕に調整できました。私は首が痛くなりやすいのですが、この枕は高さを低めに設定したことで首の負担が軽減され、快適に眠れています。

中身のそばがらは適度な硬さで、頭が沈み込みすぎず、しっかり支えてくれます。通気性も良く、暑い季節でも蒸れにくく快適です。また、カバーが取り外して洗えるので、衛生面でも安心です。

そばがらの独特の匂いが少し気になりますが、数日で慣れました。全体的には、高さ調節ができるので自分に合った枕に調整でき、快適な睡眠が得られるおすすめのそばがら枕です。

【第12位】西川 洗えるそば枕 頸椎安定型

西川(Nishikawa)


硬め枕好きに最適!首を優しくサポート

硬めの枕が好みの方におすすめです。

中央が少しへこんでいるので、首の部分を回りがサポートするような形になり、安眠できます。

私は硬すぎず柔らかすぎず、ちょうど良い硬さで気に入っています。

また、高さ調節ができるので、自分の好みに合わせて調整できるのも嬉しいポイントです。

【第13位】EFFECT そば枕

EFFECT


通気性抜群で快適な睡眠

睡眠の質が格段に向上しました。

通気性が優れているため、頭が蒸れることなく、快適な睡眠環境が保たれます。

また、ほどよい硬さと高さで、首や肩への負担が軽減され、朝起きたときの疲れが軽減されました。

そばがらの優しい香りもリラックス効果があり、安眠を誘います。

枕のサイズもちょうどよく、寝返りを打っても枕から頭がはみ出すことがありません。

そばがら枕にしてから、睡眠の悩みが解消され、毎日ぐっすり眠れるようになりました。

【第14位】にしはや そばがら枕 特大サイズ

にしはや


首こり解消に最適

首こりに悩んでいた私にぴったりでした。

そばがらの適度な重さとシャリシャリ感が首を優しく支えてくれて、朝起きた時の首の痛みが軽減されました。

また、高さ調整ができるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。

枕のサイズも大きめで、寝返りを打っても枕から頭がはみ出ることがありません。

おかげで、ぐっすり眠れるようになりました。

【第15位】AQUA そばがら枕

AQUA(アクア)


首の痛みが軽減!

そば殻枕に変えてから、首の痛みが軽減しました。

以前は朝起きると首が痛くて辛かったのですが、今はほとんど痛みがありません。

枕の高さも調整できるので、自分に合った寝心地にできます。

そば殻の適度な硬さが首をしっかり支えてくれるので、寝返りも打ちやすくなりました。

【第16位】こだわり安眠館 そば枕

こだわり安眠館


通気性抜群で快適な睡眠

通気性が抜群で、寝ている間も頭が蒸れません。

そのため、快適な睡眠を保つことができます。

また、適度な硬さで、頭と首をしっかり支えてくれます。

おかげで、朝起きたときに首や肩が凝ることがなくなりました。

枕の高さもちょうどよく、寝返りを打っても枕がずれることがありません。

そばがらの自然な香りも心地よく、リラックスして眠ることができます。

【第17位】インテリア夢工房 そばがら枕

インテリア夢工房


頭部を優しく包み込む極上の寝心地

頭部を優しく包み込むような極上の寝心地を提供してくれます。そば殻の適度な硬さと高さのおかげで、首や肩に負担がかからず、快適な睡眠をサポートしてくれます。また、通気性が良いので、蒸れにくく、一年中快適に使用できます。

さらに、枕の高さや硬さは調整可能なので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。枕カバーも取り外して洗うことができるので、いつでも清潔に保つことができます。この価格でこの品質の枕が手に入るのは、本当に素晴らしいと思います。

【第18位】MIKA&MAYA 安眠枕

MIKA&MAYA


睡眠の質が向上

睡眠の質が格段に向上しました。

そば殻の適度な硬さと通気性が、首や頭を優しく支えてくれます。

また、高さ調整ができるので、自分の好みの寝心地にカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。

今では、この枕なしでは眠れません。

【第19位】ふとんのかざおか 男の枕 坊主枕

男の枕 ふとんのかざおか販売、この枕にはファスナーは付いておりません。


そば殻の心地よさに包まれる

まさに私の求めていたものです。低反発ウレタンの枕は苦手で、形や高さが合わずに困っていました。しかし、この枕は固めのそば殻でできており、高さも調整可能。シンプルな形なので使いやすく、そば殻の懐かしい香りが安心感を与えてくれます。

特に夏場は、そば殻の通気性が抜群で快適です。頭を乗せると、そば殻がほどよく沈み込み、首や肩を優しくサポートしてくれます。おかげで、朝までぐっすり眠れるようになりました。そば殻の心地よさに包まれて、毎日が快適に過ごせています。

【第20位】エムール そばがら枕 ロング

エムール


快適な睡眠をサポート

硬さと高さが絶妙で、首と頭をしっかり支えてくれます。コンパクトなサイズなので、旅行やキャンプにも持ち運びやすく、どこでも快適な睡眠が得られます。

そば殻の自然な香りもリラックス効果があり、心地よい眠りに誘ってくれます。また、通気性も良く、蒸れにくいため、暑い季節でも快適に使用できます。

枕の高さは調整可能なので、自分の好みの高さにカスタマイズできます。硬さもちょうど良く、頭や首に負担がかかりません。

このそばがら枕は、睡眠の質を向上させたい方や、硬めの枕が好きな方におすすめです。コンパクトで持ち運びにも便利なので、自宅だけでなく、外出先でも快適な睡眠を確保できます。

【第21位】SEIDO そば枕中身

SEIDO


頭と首をしっかり支えてくれる

そばがら枕を購入して以来、毎晩ぐっすり眠れています。そばがらがたっぷり詰まっていて、頭と首をしっかり支えてくれます。高さもちょうど良く、寝返りを打っても枕が追従してくれるので、寝心地が抜群です。

また、そばがらのほのかな香りが安眠を誘います。熱がこもりにくいので、夏場でも快適に使用できます。耐久性も高く、長く愛用できそうです。枕カバーは別途必要ですが、その分好みのデザインを選べるので、インテリアにも合わせやすいです。

そばがら枕は、快適な睡眠を求める方や、首や肩こりに悩んでいる方にぜひおすすめしたいです。

【第22位】SEIDO 頸椎安定そば殻枕

SEIDO


そば殻の心地よさと調整機能で快適な睡眠

そば殻枕を初めて使いましたが、その心地よさに驚きました。そば殻が適度に流動性があり、頭の形にフィットして安定した寝心地を提供してくれます。また、二重ファスナーで中身の量を調整できるため、自分の好みに合わせて高さを変えられるのが便利です。

枕の品質も高く、二重の袋でそば殻が外に出ないよう工夫されています。カバーの縫製も丁寧で、長く使えそうです。そば殻特有のガサガサ音もほとんど気にならず、快適な睡眠を妨げません。

使い始めてから、首や肩の凝りが軽減され、朝起きたときの爽快感が増しました。そば殻枕の心地よさと調整機能で、睡眠の質が格段に向上したと感じています。

そばがら枕のおすすめまとめ

今回は、実際の購入者161人の口コミを元にそばがら枕のおすすめの人気ランキング22選を紹介してきました。

そばがら枕のおすすめ1位は『にしはや そばがら枕 オーガニックコットン』、2位は『D’s collection そば枕』となっておりました。

どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね!

そばがら枕のよくある疑問

そばがら枕って本当に涼しいの?

「そばがら枕は涼しい」とよく聞きますが、実際はどうなのでしょうか?
そばがらは、その独特な形状から通気性に優れており、熱がこもりにくいという特徴があります。
そのため、他の素材の枕に比べて、夏場などでも比較的涼しく感じられることが多いです。
しかし、涼しさの感じ方には個人差があり、室温や湿度などの環境にも左右されます。
また、そばがらの量や枕の形状によっても通気性が変わってくるため、一概に「そばがら枕=涼しい」とは言い切れません。
あくまで、他の素材に比べて涼感を得やすい、という程度に考えておくと良いでしょう。

そばがら枕の寿命はどれくらい?

そばがら枕の寿命は、使用頻度やお手入れの仕方によって大きく変わります。
一般的には、1~3年程度が目安とされています。
そばがらは天然素材のため、使用していくうちに徐々に劣化し、粉状になってきます。
また、湿気を吸いやすく、カビやダニが発生しやすいというデメリットもあります。
そのため、定期的な天日干しや、そばがらの入れ替えなどのお手入れが重要になります。
もし、枕の高さが低くなってきた、粉が多く出てくる、カビ臭いなどの異臭がするといった場合は、寿命が近いサインかもしれません。
新しい枕への買い替えを検討しましょう。

そばがら枕は洗濯できる?

基本的に、そばがら枕は丸洗いはできません。
そばがらは水に濡れると乾燥しにくく、カビや雑菌が繁殖する原因になります。
そのため、洗濯機や手洗いは避けるようにしましょう。
もし、枕カバーが汚れてしまった場合は、枕カバーのみを洗濯するようにしてください。
どうしても汚れが気になる場合は、固く絞ったタオルで優しく拭き取る程度にしましょう。
その後、風通しの良い場所でしっかりと乾燥させることが大切です。
また、定期的な天日干しで、湿気を取り除くことも重要です。

そばがら枕の正しいお手入れ方法は?

そばがら枕を長く快適に使うためには、正しいお手入れが欠かせません。
まず、週に1~2回程度、天気の良い日に天日干しをしましょう。
直射日光に当てすぎると、そばがらが傷んでしまう可能性があるため、カバーをかけたまま干すか、陰干しにするのがおすすめです。
また、定期的に枕の中身であるそばがらを入れ替えることも有効です。
そばがらは、使用していくうちに粉状になってくるため、新しいそばがらに交換することで、枕の高さや通気性を保つことができます。
さらに、ダニ対策として、布団乾燥機を使用するのも効果的です。
これらの方法を実践することで、そばがら枕を清潔に保ち、長く愛用することができます。

そばがら枕はアレルギー持ちでも使える?

そばアレルギーをお持ちの方は、そばがら枕の使用は避けるべきです。
そばがらは、そばの実の殻であるため、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
特に、皮膚に直接触れる枕は、アレルギー症状が出やすいと考えられます。
もし、そばアレルギーの疑いがある場合は、事前にアレルギー検査を受けることをおすすめします。
そばアレルギーではない場合でも、まれにそばがらの粉が原因で、くしゃみやかゆみなどの症状が出ることがあります。
その場合は、そばがら枕の使用を中止し、他の素材の枕を検討しましょう。
アレルギー体質の方は、特に注意が必要です。

そばがら枕のおすすめのアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 そばがら枕のおすすめを回答
調査期間 2025年03月28日~04月12日
回答者数 161人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 おすすめ人数 そばがら枕のおすすめ
1位 17人 にしはや そばがら枕 オーガニックコットン
2位 17人 D’s collection そば枕
3位 15人 SEIDO そばがら枕
4位 15人 ノーブランド品 そばがら枕
5位 11人 アンミンピロー そばがら枕
6位 11人 D’s collection そば枕 高さ調整 角型枕
7位 8人 EFFECT そば枕 ギンガムチェック柄・レッド
8位 8人 SEIDO そば殻枕 詰め替え用
9位 8人 SEIDO そばがら枕 北欧柄
10位 8人 にしはや そばがら枕
11位 7人 D’s collection そば枕 高さが選べる 除湿そば枕 ストライプ
12位 6人 西川 洗えるそば枕 頸椎安定型
13位 5人 EFFECT そば枕
14位 4人 にしはや そばがら枕 特大サイズ
15位 4人 AQUA そばがら枕
16位 4人 こだわり安眠館 そば枕
17位 3人 インテリア夢工房 そばがら枕
18位 3人 MIKA&MAYA 安眠枕
19位 2人 ふとんのかざおか 男の枕 坊主枕
20位 2人 エムール そばがら枕 ロング
21位 2人 SEIDO そば枕中身
22位 1人 SEIDO 頸椎安定そば殻枕