冷たい感触が心地よい枕のおすすめ12選＆人気ランキング【2025年】

「冷たい感触が心地よい枕のおすすめはどれだろう？」と探しているあなたのために、この記事では76人に聞いた冷たい感触が心地よい枕のおすすめ12選をご紹介しています！

BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できる冷たい感触が心地よい枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね！

【失敗しない】冷たい感触が心地よい枕の選び方は？

1. 素材で選ぶ：ひんやり感の秘密

冷たい感触が心地よい枕を選ぶ上で、最も重要な要素の一つが素材です。
素材によって、熱の吸収・放散性、通気性、肌触りが大きく異なり、睡眠時の快適さに直結します。
代表的な素材とその特徴を見ていきましょう。

接触冷感素材：ナイロンやポリエステルなどの化学繊維に、特殊な鉱石や加工を施すことで、触れた瞬間にひんやりと感じる素材です。
熱伝導率が高く、肌から熱を素早く奪うため、寝返りのたびに冷たい感触が得られます。
ただし、吸湿性はあまり高くないため、汗をかきやすい方は注意が必要です。

ジェル素材：熱を吸収しやすく、放熱性にも優れているため、長時間ひんやりとした感触を保ちます。
体圧分散性にも優れており、頭部や首への負担を軽減する効果も期待できます。
ただし、重量があるため、寝返りがしにくいと感じる方もいるかもしれません。

天然素材：麻や竹などの天然素材は、通気性が高く、吸湿性にも優れているため、蒸れにくく、自然な涼しさを感じられます。
肌触りも良く、敏感肌の方にもおすすめです。
ただし、接触冷感素材やジェル素材に比べると、ひんやり感はやや劣る場合があります。

2. 高さで選ぶ：理想的な寝姿勢をキープ

枕の高さは、首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠を得るために非常に重要です。
高すぎる枕は首を圧迫し、肩こりの原因になることもありますし、低すぎる枕は首が反り返り、呼吸がしづらくなることもあります。
理想的な枕の高さは、仰向けで寝た時に、首の骨が自然なS字カーブを描き、立っている時と同じ姿勢を保てる高さです。

仰向け寝：後頭部から首にかけて、枕全体でしっかりと支えることができる高さが理想的です。
一般的には、3～5cm程度の高さが目安となります。

横向き寝：肩幅の分だけ高さが必要になるため、仰向け寝よりも高めの枕が適しています。
一般的には、5～8cm程度の高さが目安となります。
肩が圧迫されないように、肩口まで枕で支えるようにしましょう。

最近では、高さ調整機能が付いた枕も多く販売されています。
自分の体型や寝姿勢に合わせて、細かく高さを調整できるため、より快適な睡眠を得ることができます。

3. 通気性で選ぶ：蒸れずに快適

睡眠中は、体温が上昇し、汗をかきやすくなります。
通気性の悪い枕を使用すると、枕の中に熱がこもり、蒸れて不快なだけでなく、寝苦しさや寝冷えの原因にもなります。
特に、夏場は通気性の良い枕を選ぶことが重要です。

通気性の良い枕を選ぶポイントは、素材と構造です。
メッシュ素材やパイプ素材など、通気性に優れた素材を使用している枕や、枕の中に空気の通り道を作るような構造になっている枕を選びましょう。
また、定期的に枕を陰干ししたり、洗濯したりすることも、通気性を保つ上で重要です。

4. サイズで選ぶ：寝返りのしやすさを考慮

枕のサイズは、寝返りのしやすさに影響します。
小さすぎる枕は、寝返りを打つたびに頭が枕から落ちてしまい、睡眠を妨げる原因になります。
大きすぎる枕は、寝返りがしにくく、圧迫感を感じることもあります。

一般的には、肩幅よりも少し広めのサイズを選ぶのがおすすめです。
横向き寝をする場合は、肩口までしっかりと支えられるように、幅広の枕を選ぶと良いでしょう。
また、寝室の広さやベッドのサイズも考慮して、適切なサイズの枕を選びましょう。

5. 洗濯の可否で選ぶ：清潔さを保つ

睡眠中は、汗や皮脂、フケなどが枕に付着します。
これらの汚れは、雑菌の繁殖を促し、ニオイやアレルギーの原因になることもあります。
そのため、枕は定期的に洗濯し、清潔に保つことが重要です。

洗濯機で丸洗いできる枕や、カバーを取り外して洗濯できる枕を選ぶと、お手入れが簡単です。
洗濯表示を確認し、適切な方法で洗濯するようにしましょう。
また、枕カバーはこまめに洗濯し、常に清潔な状態を保つように心がけましょう。

【76人に聞いた！】冷たい感触が心地よい枕のおすすめ人気ランキング12選

順位	画像	商品名	詳細
1位		アズワン(AS ONE) アズワン やわらか 保冷枕
2位		tobest(トゥーベスト) tobest トゥルームーンピロー
3位		RECYCO RECYCO 接触冷感 枕パッド
4位		FRESH SWITCH FRESH SWITCH クールマット
5位		LICOM LICOM 冷却ジェルマスク
6位		ケンユー ケンユー 万能枕 温アイス-ECジェル枕
7位		クモリ(Kumori) クモリ 冷感通気枕パッド
8位		ニトリ(NITORI) ニトリ 抱き枕用カバー NクールSP ブルー
9位		TaiBest TaiBest 接触冷感 抱き枕
10位		AQUA(アクア) AQUA 冷感抱き枕 Lサイズ
11位		KIYOU　JOCHUGIKU KIYOU JOCHUGIKU ひんやりジャンボ やわらか枕
12位		ROFA ROFA 氷枕垫 アイスノン 枕

BestReview編集部が独自に行った『76人に聞いた冷たい感触が心地よい枕のおすすめアンケート』によると、1位は『アズワン やわらか 保冷枕』、2位は『tobest トゥルームーンピロー』、3位は『RECYCO 接触冷感 枕パッド』という結果に！

1位の商品をおすすめした人が18人、2位が16人、3位が15人となっており、1位～3位で76人中/49人(65%)を獲得しているので特に人気の商品でした！

それでは、実際の口コミと共に冷たい感触が心地よい枕のおすすめ12選をご紹介していきましょう。

冷たい感触が心地よい枕のおすすめまとめ

今回は、実際の購入者76人の口コミを元に冷たい感触が心地よい枕のおすすめの人気ランキング12選を紹介してきました。

冷たい感触が心地よい枕のおすすめ1位は『アズワン やわらか 保冷枕』、2位は『tobest トゥルームーンピロー』となっておりました。

どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね！

冷たい感触が心地よい枕のよくある疑問

冷感枕は本当に効果があるの？

冷感枕の効果について疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
結論から言うと、冷感枕は使い方や素材によって効果を実感できます。
特に、寝苦しい夏の夜には、ひんやりとした感触が心地よく、入眠をサポートしてくれるでしょう。
ただし、冷感効果は永続的なものではなく、時間とともに徐々に薄れていく点には注意が必要です。
また、体感温度には個人差があるため、すべての人に同じ効果があるとは限りません。

冷感枕の寿命はどれくらい？

冷感枕の寿命は、素材や使用頻度、お手入れ方法によって大きく異なります。
一般的には、ジェル素材のものはウレタン素材のものよりも寿命が短い傾向にあります。
ジェルは、使用していくうちに徐々に劣化し、ひんやりとした感触が失われていくことがあります。
ウレタン素材のものは、比較的耐久性が高く、長持ちする傾向にあります。
しかし、どちらの素材であっても、定期的なお手入れをすることで寿命を延ばすことができます。
カバーをこまめに洗濯したり、風通しの良い場所で陰干ししたりすることが大切です。

冷感枕は洗濯できる？

冷感枕の洗濯可否は、素材によって異なります。
洗濯機で丸洗いできるものもあれば、手洗いのみ可能なもの、洗濯不可のものもあります。
洗濯表示を必ず確認し、指示に従って洗濯するようにしましょう。
洗濯機で洗える場合でも、洗濯ネットを使用し、弱水流で洗うことをおすすめします。
また、乾燥機は使用せず、風通しの良い場所で陰干しするようにしましょう。
洗濯不可のものは、濡れたタオルで優しく拭き、陰干しすることで清潔に保つことができます。

冷感枕は冬でも使える？

冷感枕は、夏だけでなく冬でも使用できます。
夏はひんやりとした感触が心地よいですが、冬は適度な温度を保ってくれる効果があります。
特に、暖房で寝室が乾燥している場合は、冷感枕が適度な湿度を保ち、快適な睡眠をサポートしてくれるでしょう。
ただし、冬場は冷えすぎると感じる場合もあるため、タオルや毛布などを重ねて使用するなど、調整が必要です。
また、冷感素材によっては、冬場に硬くなってしまうものもあるため、素材選びも重要です。

冷感枕の素材は何が良いの？

冷感枕には、様々な素材が使用されています。
代表的な素材としては、ジェル、ウレタン、ポリエステルなどがあります。
ジェル素材は、ひんやりとした感触が強く、熱を吸収する効果も高いため、暑がりの方におすすめです。
ウレタン素材は、適度な反発力があり、寝心地が良いのが特徴です。
ポリエステル素材は、通気性が良く、洗濯しやすいのがメリットです。
それぞれの素材には、メリット・デメリットがあるため、自分の好みや体質に合わせて選ぶことが大切です。
また、複数の素材を組み合わせたものもあり、それぞれの良いところを活かした製品も多くあります。

冷たい感触が心地よい枕のおすすめのアンケート詳細