太っている方に合う枕のおすすめ8選＆人気ランキング【2025年】

「太っている方に合う枕のおすすめはどれだろう？」と探しているあなたのために、この記事では89人に聞いた太っている方に合う枕のおすすめ8選をご紹介しています！

BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できる太っている方に合う枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね！

【失敗しない】太っている方に合う枕の選び方は？

なぜ太っていると枕選びが難しいのか？

太っている方が枕選びで苦労するのには、いくつかの理由があります。
まず、体格が大きい分、首や肩にかかる負担が大きくなりやすいという点です。
特に、仰向けで寝る際に、首が沈み込みすぎてしまったり、逆に高すぎて不自然な姿勢になってしまったりすることがあります。
また、横向きで寝る場合も、肩幅が広いため、適切な高さの枕でないと首が傾きすぎてしまい、肩こりや首こりの原因になることがあります。
さらに、太っている方は、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高い傾向にあり、呼吸を楽にするための枕選びも重要になってきます。
これらの理由から、太っている方は、一般的な枕よりも、より慎重に自分に合った枕を選ぶ必要があるのです。

枕選びの3つのポイント

太っている方が枕を選ぶ際に、特に重要なポイントは以下の3つです。

1. 高さ：仰向け寝と横向き寝の両方に対応できる高さであること。
2. 素材：通気性が良く、熱がこもりにくい素材であること。
3. 形状：首や肩をしっかりと支え、体圧を分散できる形状であること。

それぞれのポイントについて、詳しく見ていきましょう。

高さの重要性：仰向け寝と横向き寝の両立

枕の高さは、睡眠時の姿勢に大きく影響します。
仰向けで寝る場合は、首の自然なカーブを保てる高さが理想的です。
高すぎると首が前に曲がりすぎてしまい、低すぎると首が沈み込んでしまいます。
横向きで寝る場合は、肩幅の分だけ高さを出す必要があります。
首が床と平行になるように、肩から首にかけてのラインをまっすぐに保てる高さが適切です。
理想的なのは、仰向け寝と横向き寝の両方に対応できる高さ調整機能付きの枕です。
自分で高さを調整できる枕であれば、体格や寝姿勢に合わせて微調整が可能です。

素材選び：通気性と熱のこもりにくさ

太っている方は、体温が高くなりやすく、寝ている間に汗をかきやすい傾向があります。
そのため、枕の素材は、通気性が良く、熱がこもりにくいものを選ぶことが重要です。
おすすめの素材としては、以下のものが挙げられます。

• パイプ：通気性が非常に高く、熱がこもりにくい。
• そばがら：天然素材で通気性が良い。
• 高反発ウレタン：適度な反発力があり、体圧を分散してくれる。
• ジェル：ひんやりとした感触で、熱を吸収してくれる。

これらの素材を組み合わせた枕も多く販売されていますので、実際に触ってみて、自分に合った素材を選びましょう。

形状：首と肩を支え、体圧を分散

枕の形状も、快適な睡眠を左右する重要な要素です。
首や肩をしっかりと支え、体圧を分散できる形状の枕を選ぶことで、首こりや肩こりを軽減することができます。
おすすめの形状としては、以下のものが挙げられます。

• 中央がくぼんだ形状：仰向け寝時に首を安定させ、横向き寝時にも対応できる。
• 肩口にフィットする形状：横向き寝時に肩への圧迫感を軽減する。
• 分割構造：首、肩、頭をそれぞれ独立して支え、体圧を分散する。

これらの形状を参考に、自分の体型や寝姿勢に合った枕を選びましょう。
可能であれば、実際に店舗で試してみることをおすすめします。

【89人に聞いた！】太っている方に合う枕のおすすめ人気ランキング8選

順位	画像	商品名	詳細
1位		MyComfort MyComfort 安眠枕
2位		WTB JAPAN WTB JAPAN 至福の眠れる枕 ワイドピロー
3位		AYO(エイワイオー) AYO ホテル仕様高反発枕
4位		MyComfort MyComfort ホテル枕
5位		ALIBO ALIBO ネックフィット枕
6位		富士パックス販売(Fujipacks Hanbai) Fujipacks Hanbai 王様のうたた寝枕
7位		ALIBO ALIBO もっと肩楽寝まくら
8位		ALIBO ALIBO ストレートネック矯正枕

BestReview編集部が独自に行った『89人に聞いた太っている方に合う枕のおすすめアンケート』によると、1位は『MyComfort 安眠枕』、2位は『WTB JAPAN 至福の眠れる枕 ワイドピロー』、3位は『AYO ホテル仕様高反発枕』という結果に！

1位の商品をおすすめした人が39人、2位が19人、3位が17人となっており、1位～3位で89人中/75人(85%)を獲得しているので特に人気の商品でした！

それでは、実際の口コミと共に太っている方に合う枕のおすすめ8選をご紹介していきましょう。

太っている方に合う枕のおすすめまとめ

今回は、実際の購入者89人の口コミを元に太っている方に合う枕のおすすめの人気ランキング8選を紹介してきました。

太っている方に合う枕のおすすめ1位は『MyComfort 安眠枕』、2位は『WTB JAPAN 至福の眠れる枕 ワイドピロー』となっておりました。

どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね！

太っている方に合う枕のよくある疑問

枕が高すぎるとどうなるの？

太っている方は、そうでない方と比べて首周りや肩周りに脂肪がつきやすい傾向があります。
そのため、枕が高すぎると首が圧迫され、呼吸がしづらくなることがあります。
特に睡眠時無呼吸症候群の傾向がある方は、注意が必要です。
また、首や肩の筋肉が緊張し、肩こりや首こりの原因になることもあります。
朝起きた時に首や肩が凝っていると感じる場合は、枕の高さが合っていない可能性があります。

低すぎる枕は良くない？

低い枕は首を支える力が弱いため、頭が後ろに傾きやすくなります。
すると、顎が上がり、口呼吸になりやすくなります。
口呼吸は、喉が乾燥しやすくなり、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクを高める可能性があります。
また、いびきの原因になることもあります。
太っている方は、首周りの脂肪によって気道が狭くなりがちなので、いびきをかきやすい傾向があります。
低い枕を使うことで、さらにいびきが悪化する可能性があるので注意が必要です。

どんな素材の枕が良いの？

枕の素材は、通気性、耐久性、そして体圧分散性が重要です。
太っている方は、寝ている間に汗をかきやすい傾向があります。
そのため、通気性の良い素材を選ぶことが大切です。
例えば、そばがらやパイプ素材は通気性が良く、熱がこもりにくいのでおすすめです。
また、耐久性も重要です。
体重が重い分、枕にかかる負担も大きくなるため、へたりにくい素材を選ぶようにしましょう。
高反発ウレタンやファイバー素材は、耐久性に優れています。
さらに、体圧分散性も考慮しましょう。
体圧が一点に集中すると、肩や腰に負担がかかりやすくなります。
低反発ウレタンやジェル素材は、体圧を分散する効果があるのでおすすめです。

枕の寿命はどれくらい？

枕の寿命は、素材によって大きく異なります。
例えば、そばがら枕は比較的寿命が短く、1～2年程度で交換が必要になることが多いです。
一方、高反発ウレタンやファイバー素材の枕は、3～5年程度使用できるものもあります。
枕の寿命を見極めるポイントは、へたり具合です。
枕がへたってしまい、首を支える力が弱くなってきたと感じたら、交換の時期です。
また、枕カバーをこまめに洗濯することも、枕を清潔に保ち、寿命を長く保つために重要です。

枕以外に気をつけることは？

枕だけでなく、マットレスも重要な要素です。
体圧分散性に優れたマットレスを選ぶことで、睡眠中の体の負担を軽減することができます。
また、寝る姿勢も重要です。
仰向けで寝る場合は、首とマットレスの間に隙間ができないように、枕の高さを調整しましょう。
横向きで寝る場合は、肩幅に合わせて枕の高さを調整し、首が曲がらないように注意しましょう。
さらに、寝る前にストレッチや軽い運動を行うことも、睡眠の質を高めるために効果的です。
特に首や肩周りの筋肉をほぐすストレッチは、寝つきを良くし、睡眠中の体の負担を軽減する効果があります。

太っている方に合う枕のおすすめのアンケート詳細