「枕のおすすめはどれだろう?」と探しているあなたのために、この記事では397人に聞いた枕のおすすめ27選をご紹介しています!
BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できる枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね!
好きなところから読めます
- 【失敗しない】枕の選び方は?
- 【397人に聞いた!】枕のおすすめ人気ランキング27選
- 【第1位】西川 ホテルテイスト枕
- 【第2位】AYO ホテル仕様 高反発枕
- 【第3位】HEVUMYI 安眠枕
- 【第4位】整眠ラボ 枕
- 【第5位】アイリスプラザ ウォッシャブル枕
- 【第6位】XIWEIYI ホテル枕 2個入り
- 【第7位】アイリスプラザ ホテル仕様枕
- 【第8位】Atour sp 理学療法士監修 パイプ枕
- 【第9位】Sleepeach 低反発枕
- 【第10位】西川 睡眠博士 首肩フィット枕
- 【第11位】ROCYJULIN 安眠枕
- 【第12位】西川 スリープフィットネス 枕
- 【第13位】MRedoxe 安眠枕
- 【第14位】HAVARGO 首枕
- 【第15位】アイリスオーヤマ 匠眠 枕
- 【第16位】Soomil 睡眠専門家監修 枕
- 【第17位】大人のカラダ改善計画 3.5cm低反発枕セット
- 【第18位】テンピュール イーズ サポートピロー
- 【第19位】西川 ドクタースリープ 枕
- 【第20位】アイリスオーヤマ 低反発枕
- 【第21位】GOOSEA 高級ホテル仕様枕
- 【第22位】tobest トゥルームーンピロー
- 【第23位】昭和西川 ホテルモード ピロー
- 【第24位】Newentor 快眠枕
- 【第25位】テンピュール イーズ ハグ ピロー
- 【第26位】鎌倉ライフ ネムゾウ 安眠枕
- 【第27位】Amazonベーシック 羽毛代替枕 2個パック L
- 枕のおすすめまとめ
- 枕のよくある疑問
- 枕のおすすめのアンケート詳細
【失敗しない】枕の選び方は?
1. 枕の役割を理解する
枕は、睡眠時に首や肩を支え、頭部を安定させる役割を担っています。
適切な枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠をサポートします。
逆に、合わない枕を使用すると、首こりや肩こり、頭痛の原因となることもあります。
まずは、枕が睡眠においてどのような役割を果たしているのかを理解することが、枕選びの第一歩です。
2. 自分の体型と寝姿勢を知る
枕を選ぶ上で、自分の体型と寝姿勢を把握することは非常に重要です。
体型によって適切な枕の高さや形状は異なりますし、仰向け寝、横向き寝、うつ伏せ寝など、寝姿勢によっても適した枕は変わってきます。
例えば、肩幅が広い方は、高めの枕の方が首への負担が少ない場合があります。
また、横向き寝が多い方は、肩の高さを考慮した高めの枕を選ぶと、首が安定しやすくなります。
自分の体型を把握するためには、メジャーで肩幅や首の長さを測ってみるのも良いでしょう。
寝姿勢については、普段寝ている時の状態を観察したり、家族に確認してもらうのも有効です。
3. 枕の素材と高さを検討する
枕の素材は、大きく分けて、ポリエステル、ウレタン、そばがら、羽根、パイプなどがあります。
それぞれの素材には、通気性、耐久性、肌触りなどの特徴があり、好みや体質によって最適な素材は異なります。
例えば、通気性を重視するなら、そばがらやパイプ素材がおすすめです。
柔らかい感触が好きなら、羽根やポリエステル素材が良いでしょう。
また、枕の高さも非常に重要です。
高すぎる枕は首を圧迫し、低すぎる枕は首を支えきれません。
一般的には、仰向け寝の場合は、首の自然なカーブを保てる高さ、横向き寝の場合は、肩の高さを考慮した高さが適切とされています。
実際に枕を試してみて、首や肩に負担がかからないか、呼吸がしやすいかなどを確認することが大切です。
4. 実際に試してみる
可能であれば、実際に店舗で枕を試してみることをおすすめします。
寝具専門店やデパートなどでは、様々な種類の枕が用意されており、実際に寝てみて、感触や高さを確かめることができます。
試す際には、普段寝ている寝具に近い環境で試すことが重要です。
例えば、普段使っているマットレスに近い硬さのベッドで試したり、普段使っている掛け布団をかけて試したりすると、より正確な判断ができます。
また、店員さんに相談して、自分の体型や寝姿勢に合った枕を選んでもらうのも良いでしょう。
もし、店舗で試すことが難しい場合は、返品・交換可能なオンラインショップで購入するのも一つの方法です。
5. 定期的なメンテナンスを心がける
枕は、毎日使うものなので、定期的なメンテナンスが必要です。
枕カバーはこまめに洗濯し、枕本体も定期的に陰干しするなどして、清潔に保ちましょう。
また、枕の素材によっては、洗濯できるものとできないものがありますので、洗濯表示をよく確認してからお手入れするようにしてください。
枕の寿命は、素材によって異なりますが、一般的には2~3年程度と言われています。
へたりや汚れが目立つようになったら、新しい枕への買い替えを検討しましょう。
適切なメンテナンスを行うことで、枕を長く快適に使い続けることができます。
【397人に聞いた!】枕のおすすめ人気ランキング27選
BestReview編集部が独自に行った『397人に聞いた枕のおすすめアンケート』によると、1位は『西川 ホテルテイスト枕』、2位は『AYO ホテル仕様 高反発枕』、3位は『HEVUMYI 安眠枕』という結果に!
1位の商品をおすすめした人が74人、2位が46人、3位が40人となっており、1位~3位で397人中/160人(41%)を獲得しているので特に人気の商品でした!
それでは、実際の口コミと共に枕のおすすめ27選をご紹介していきましょう。
【第1位】西川 ホテルテイスト枕
西川(Nishikawa)
寝心地最高!首も痛くならない
毎晩ぐっすり眠れています。
低反発素材が絶妙な柔らかさで、頭を優しく包み込んでくれます。
沈み込みすぎず、かといって硬すぎないので、首に負担がかかりません。
以前は朝起きると首が痛くて悩んでいましたが、この枕に変えてからはその悩みがなくなりました。
寝心地も抜群で、まるで雲の上に寝ているような感覚です。
【第2位】AYO ホテル仕様 高反発枕
AYO(エイワイオー)
ふかふか&高反発で極上の眠り
この枕を購入して以来、睡眠の質が劇的に向上しました。ふかふかで雲のような寝心地で、頭と首を優しく包み込んでくれます。高反発素材のおかげで、適度な弾力があり、寝返りを打っても元の形にすぐに回復します。おかげで、朝までぐっすり眠ることができています。
また、この枕はサイズが大きめで、どんな寝姿勢にもフィットします。さらに、カバーは取り外して洗濯できるので、常に清潔に保つことができます。この枕は、快適な睡眠を求めるすべての人に自信を持っておすすめできます。
【第3位】HEVUMYI 安眠枕
HEVUMYI
首の疲れが軽減!快適な睡眠を手に入れました
毎晩ぐっすり眠れています。
高反発素材が首をしっかり支えてくれるので、朝起きたときの首の疲れが驚くほど軽減されました。
適度な弾力性で、頭を包み込まれるような心地よさを感じます。
また、通気性が良く、蒸れにくいのも嬉しいポイントです。
この枕のおかげで、睡眠の質が格段にアップしました。
【第4位】整眠ラボ 枕
整眠ラボ
ふわふわで快適な睡眠体験
この枕を使い始めてから、睡眠の質が格段に向上しました。
ふわふわで柔らかい素材が頭を優しく包み込み、まるで雲の上で寝ているような心地良さです。
中の綿の量を調整できるため、自分の好みの高さにカスタマイズできるのも嬉しいポイント。
おかげで首や肩の疲れも軽減され、朝までぐっすり眠ることができます。
【第5位】アイリスプラザ ウォッシャブル枕
アイリスプラザ(IRIS PLAZA)
呼吸が楽で安眠できる枕
呼吸が楽で安眠できる点が気に入っています。
中央にくぼみがあることで後頭部が収まり、安定感があります。
また、やや厚みがあるため、首が沈みすぎず、快適な寝姿勢を保てます。
呼吸が楽になったことで、寝つきが良くなり、ぐっすり眠れるようになりました。
値段も手頃なので、試してみる価値はあると思います。
【第6位】XIWEIYI ホテル枕 2個入り
XIWEIYI
快適な眠りを叶える
この枕を購入して以来、毎晩ぐっすり眠れています。柔らかい素材が頭を優しく包み込んでくれ、高さも自分にぴったりです。これまで枕選びに悩まされていましたが、ようやく自分に合う枕に出会えたと感じています。
枕のボリュームも十分で、頭をしっかり支えてくれます。寝返りを打っても枕が崩れることがなく、安定した睡眠を確保できます。また、通気性が良いので、暑い夜でも蒸れることなく快適です。
この枕を使い始めてから、朝起きたときの首や肩の凝りが軽減されました。枕が首や肩にフィットしているため、睡眠中に負担がかからないのだと思います。
枕カバーも取り外して洗えるので、いつでも清潔に保つことができます。高級感のあるデザインで、寝室のインテリアにもマッチしています。
総合的に見て、この枕は快適な睡眠を求める方におすすめです。価格も手頃で、コスパも抜群です。
【第7位】アイリスプラザ ホテル仕様枕
アイリスプラザ(IRIS PLAZA)
寝心地抜群のやわらかい枕
やわらかくふわふわで、まるで雲の上で寝ているような心地よさです。頭と首を優しく包み込んでくれるので、熟睡できます。また、適度な高さで、首や肩に負担がかかりません。
枕カバーも肌触りがよく、洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保てます。この値段でこの品質は、本当に素晴らしいと思います。枕を探している方には、ぜひおすすめしたいです。
【第8位】Atour sp 理学療法士監修 パイプ枕
Atour sp
首こり解消!快適な睡眠を叶える枕
この枕を使い始めてから、首こりが大幅に改善されました。
以前は朝起きると首が痛くて動かしづらかったのですが、今はそのようなことはありません。
枕の高さ調節ができるので、自分の首のカーブにぴったりフィットします。
また、寝返りを打っても頭と首がしっかり支えられて、安定した睡眠が得られます。
素材も柔らかく、肌触りが良いので、寝心地も抜群です。
枕カバーも取り外して洗えるので、衛生面でも安心です。
この枕に出会えて本当に良かったです!
【第9位】Sleepeach 低反発枕
Sleepeach
睡眠の質が向上!快適な眠りを叶える枕
睡眠の質が格段に上がりました。
程よい柔らかさと弾力性が、首と肩に優しくフィットして、朝起きた時の疲れが軽減されました。
通気性も良く、蒸れにくいため、快適な眠りを保てます。
また、においも気にならず、衛生面でも安心です。
枕の高さも自分に合っていて、横向き寝でも首が痛くなりません。
毎日使うものだからこそ、良い枕に出会えて本当に良かったです。
【第10位】西川 睡眠博士 首肩フィット枕
西川(Nishikawa)
横寝派に最適!首の負担軽減枕
横寝派の私にとってまさに救世主でした。高さ調整機能のおかげで、首の高さにぴったりフィットし、寝返りもスムーズに打てるようになりました。柔らかい素材が肩から首に優しくフィットし、長年の肩こりも軽減されたように感じます。
パイプの増減で高さを調整できるため、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのも嬉しいポイント。仰向けでも横向きでも、どの体勢でも快適に眠れるようになりました。枕カバーをしても汗を吸収してしまう点は少し残念ですが、洗濯機で丸洗いできる手軽さは助かります。
全体として、この枕は横寝派の方や首の負担に悩んでいる方に強くおすすめしたいです。
【第11位】ROCYJULIN 安眠枕
ROCYJULIN
高反発で快適な睡眠
高反発素材を使用しているため、頭を優しく支えてくれます。
以前使用していた枕は低反発で、寝ている間に沈み込んで首が痛くなることがありましたが、この枕に変えてからはそのようなことはありません。
また、通気性も良く、蒸れにくいのも気に入っています。
枕の高さもちょうど良く、仰向けでも横向きでも快適に眠ることができます。
【第12位】西川 スリープフィットネス 枕
西川(Nishikawa)
首こり・肩こり解消に効果的!
この枕を使い始めてから、首こりや肩こりが大幅に軽減されました。低反発素材が頭と首を優しく支えてくれるので、寝ている間も負担がかかりません。
また、通気性が良いので熱がこもらず、快適な睡眠環境が保たれます。高さが調整できるので、自分の好みの高さにカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。
枕の質が睡眠の質に大きく影響することを実感しました。この枕は、睡眠の質を向上させ、健康的な毎日を過ごすのに役立っています。
【第13位】MRedoxe 安眠枕
MRedoxe
快適な睡眠をサポート!立体構造で首への負担を軽減
立体構造が特徴的で、仰向けでも横向きでも快適に眠れます。仰向けでは首から頭頂部を優しく支え、横向きでは顎から側頭部をホールド。高さも丁度良く、朝起きた時の首の痛みを軽減してくれます。
素材は低反発ウレタンで、柔らかすぎず程よい硬さ。沈み込みすぎず、頭をしっかり支えてくれます。また、抗菌・防臭加工が施されているので、衛生面でも安心です。
付属のカバーはサラサラとした肌触りで、凹凸が施されているので通気性も抜群。ファスナー付きで洗濯も簡単です。
この枕を使い始めてから、睡眠の質が向上しました。首への負担が軽減され、朝起きた時の爽快感が違います。立体構造の低反発枕を探している方におすすめです。
【第14位】HAVARGO 首枕
HAVARGO
首と頭を優しく包み込む快適さ
私の首と頭を優しく包み込んでくれるので、とても快適に眠ることができます。四角い本体はふわふわで柔らかく、頭が沈み込んで心地よくフィットします。円筒形の首サポート部分は、低反発素材でできているので、首を優しく支えてくれます。
この枕の一番の特徴は、首サポート部分と本体がファスナーで取り外しできることです。これにより、自分の好みに合わせて高さや硬さを調整できます。また、カバーも取り外して洗えるので、いつでも清潔に保てます。
私はこの枕を使い始めてから、首や肩の痛みが軽減しました。また、寝返りを打っても枕がずれないので、ぐっすり眠ることができます。枕選びに悩んでいる方には、ぜひこの枕を試してみてほしいです。
【第15位】アイリスオーヤマ 匠眠 枕
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
細かい調整で快適な睡眠
高さ調整が細かくできるのが気に入っています。私は首が痛くなりがちなのですが、この枕なら自分に合った高さに調整できるので、朝起きた時に首が痛くなることがなくなりました。
また、素材が柔らかく、頭や首に優しくフィットします。横向きに寝ても、枕が沈み込んでくれるので、肩が痛くなることもありません。
私は以前、低反発枕を使っていたのですが、寝返りを打つたびに枕がへこんでしまい、寝心地が悪かったです。しかし、この枕は適度な硬さがあるので、寝返りを打っても枕がへこまず、快適に眠ることができます。
全体として、この枕は高さ調整が細かくできて、素材が柔らかく、寝返りを打ってもへこまない、非常に快適な枕です。首や肩が痛くなりがちな方におすすめです。
【第16位】Soomil 睡眠専門家監修 枕
Soomil
首コリが嘘のように解消!
この枕を使い始めてから、首コリが嘘のように解消されました。
以前は朝起きると首がバキバキに固まっていたのですが、今は首が真っすぐ伸びている感覚で、目覚めもスッキリです。
枕のサポート力が絶妙で、頭と首を優しく包み込んでくれます。
おかげで、夜もぐっすり眠れるようになりました。
枕難民だった私には、まさに救世主のような商品です。
【第17位】大人のカラダ改善計画 3.5cm低反発枕セット
大人のカラダ改善計画
快適な睡眠を叶える!首にフィットする理想の枕
毎晩ぐっすり眠れるようになりました。首にぴったりフィットし、まるでオーダーメイドのようにしっくりきます。高さもちょうど良く、仰向けでも横向きでも快適です。
柔らかい素材が優しく頭を包み込み、まるで雲の上で寝ているような心地良さ。今まで試した枕の中で一番気に入っています。朝起きた時の首の疲れも軽減され、肩こりも改善したように感じます。
値段は少し高めですが、それだけの価値はあると思います。この枕に出会えて本当に良かったです。枕選びに悩んでいる方、ぜひ一度試してみてほしいです。
【第18位】テンピュール イーズ サポートピロー
テンピュール(Tempur)
首と頭にフィットして快適な睡眠
この枕を購入して以来、毎晩ぐっすり眠れています。最初は少し柔らかすぎるかなと思いましたが、使っていくうちに自分の頭と首の形にフィットしてきて、とても快適になりました。
横向き寝でも仰向け寝でも、しっかりと頭を支えてくれるので、寝返りを打っても目が覚めることがなくなりました。以前は首や肩が凝ることが多かったのですが、この枕を使い始めてから、そのような悩みも解消されました。
また、枕カバーを洗っても縮んだり型崩れしたりすることがなく、お手入れが簡単なのも気に入っています。長く愛用できそうな、素晴らしい枕です。
【第19位】西川 ドクタースリープ 枕
西川(Nishikawa)
首コリ・寝違えに最適
首コリや寝違えがすっかりなくなりました。以前は朝起きると首がガチガチに凝っていたのですが、今はそのような症状は一切ありません。
枕のフィット感が抜群で、頭と首を優しく包み込んでくれます。横向きで寝ても、頭と首が一直線に保たれるので、肩や首に負担がかかりません。
また、枕の高さが調節できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。私は少し高めに調整していますが、低く調整することも可能です。
この枕のおかげで、睡眠の質が格段に向上しました。朝までぐっすり眠れるようになり、日中のパフォーマンスもアップしました。首コリや寝違えに悩んでいる方には、ぜひこの枕を試してみていただきたいです。
【第20位】アイリスオーヤマ 低反発枕
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
寝心地抜群でぐっすり眠れる枕
今まで使った枕の中で一番寝心地が良いです。適度な硬さと弾力があり、頭を優しく支えてくれます。おかげで、朝までぐっすり眠ることができて、目覚めもスッキリしています。
また、通気性が良いので、夏場でも蒸れにくく快適に使用できます。さらに、抗菌防臭加工が施されており、衛生面でも安心です。
枕の高さもちょうどよく、首や肩への負担も軽減されました。今では、この枕なしでは眠れないほどお気に入りです。枕選びに迷っている方には、ぜひおすすめしたい商品です。
【第21位】GOOSEA 高級ホテル仕様枕
GOOSEA
寝心地抜群!柔らかくも支える理想の枕
柔らかくも頭をしっかりと支えてくれるので、寝心地が抜群です。寝返りを打っても、優しく頭を包み込んでくれます。
私は普段、高めの枕を使っているので、18cmのものを購入しましたが、少し低く感じました。もう少し高いものを試してみようと思います。それでも、寝心地は非常に良く、肩こりや頭痛もありません。
枕の弾力はあまりありませんが、それが逆に心地よく感じられます。ふわふわの感触が、頭を優しく包み込んでくれます。この枕に出会ってから、睡眠の質が格段に上がりました。
【第22位】tobest トゥルームーンピロー
tobest(トゥーベスト)
安眠を叶えるフィット感
毎晩ぐっすり眠れるようになりました。
適度な柔らかさとフィット感が絶妙で、頭と首を優しく包み込んでくれます。
寝返りを打っても枕が安定して、朝まで快適な寝姿勢を保てます。
おかげで、朝起きたときの首や肩の凝りが軽減されました。
枕の高さもちょうど良く、仰向けでも横向きでも心地よく眠ることができます。
【第23位】昭和西川 ホテルモード ピロー
昭和西川(Showa-nishikawa)
睡眠の質が向上
睡眠の質が大幅に向上しました。
以前は寝付きが悪く、夜中に何度も目が覚めていましたが、今はすっと眠りに落ち、朝までぐっすり眠れるようになりました。
枕の高さや柔らかさが自分にぴったりで、頭と首を優しく支えてくれます。
おかげで、朝起きたときの首や肩のこりが軽減されました。
本当に買ってよかったです。
【第24位】Newentor 快眠枕
Newentor
快適な睡眠を約束する枕
この枕に出会ってから、毎晩ぐっすり眠れています。柔らかな素材が頭に優しくフィットし、高さも自分の好みに合わせて調整できるので、首や肩に負担がかかりません。
寝返りを打っても枕がしっかりサポートしてくれるので、朝起きたときに首や肩が痛くなることがなくなりました。また、通気性も良く、蒸れにくいので、夏場でも快適に使用できます。
この枕のおかげで、睡眠の質が格段に向上し、日中のパフォーマンスもアップしました。枕選びに悩んでいる方は、ぜひこの枕を試してみてほしいです。きっとあなたにも快適な睡眠をもたらしてくれるはずです。
【第25位】テンピュール イーズ ハグ ピロー
テンピュール(Tempur)
快適な睡眠を叶える!テンピュールのイーズハグピロー
毎晩ぐっすり眠れています。柔らかすぎず、硬すぎず、絶妙な弾力が頭と首を優しく包み込んでくれます。
以前は肩こりと首痛に悩まされていましたが、この枕に変えてからは症状が大幅に改善されました。低反発素材が身体の重さを均等に分散してくれるので、圧迫感がなく、朝まで快適な寝姿勢を保てます。
カバーは二重構造で着脱が簡単。ファスナーが長辺についているので、枕を出し入れする際にもストレスがありません。また、カバーが二重になっていることで、枕本体を汚れやホコリから守ってくれるのも嬉しいポイントです。
テンピュールの枕は少しお高めですが、その価値は十分にあります。毎日使うものだからこそ、質の良い枕を選ぶことで睡眠の質が格段にアップします。イーズハグピローは、快適な睡眠を求める方におすすめです。
【第26位】鎌倉ライフ ネムゾウ 安眠枕
鎌倉ライフ
ゲル特有の浮遊感で快適な睡眠
睡眠の質が向上しました。ゲル素材が頭を優しく包み込み、まるで宙に浮いているような感覚です。この浮遊感が、首や肩への負担を軽減し、寝違えを予防してくれています。
また、ゲル素材は通気性が良く、熱がこもりにくいのが特徴です。夏場でも快適に眠ることができ、寝苦しさから解放されました。さらに、丸洗いできるので、いつでも清潔に使用できるのも嬉しいポイントです。
耐久性も高く、10年ほど使用できるそうです。コストパフォーマンスに優れているので、長く愛用できる枕をお探しの方にはおすすめです。
【第27位】Amazonベーシック 羽毛代替枕 2個パック L
Amazonベーシック(Amazon Basics)
ふかふかで調整も簡単
ふかふかでボリュームたっぷりです。開封するとすぐに膨らみ、まるで雲の上で寝ているような心地よさです。また、ファスナー付きなので、わたの量を調整して自分好みの高さにすることができます。
以前使っていた枕は、時間が経つとへたってきたり、高さが合わなくなったりしていましたが、この枕はしっかりとした作りで、へたれにくそうです。また、わたの量を調整できるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのが嬉しいポイントです。
この枕にしてから、寝心地が格段に良くなりました。首や肩の痛みも軽減され、ぐっすり眠れるようになりました。枕カバーも簡単に着脱できるので、お手入れも楽です。
枕のおすすめまとめ
今回は、実際の購入者397人の口コミを元に枕のおすすめの人気ランキング27選を紹介してきました。
枕のおすすめ1位は『西川 ホテルテイスト枕』、2位は『AYO ホテル仕様 高反発枕』となっておりました。
どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね!
枕のよくある疑問
枕の寿命はどれくらい?
枕の寿命は、素材や使用頻度、お手入れ方法によって大きく異なります。
一般的には、ポリエステル綿などの比較的安価な素材の枕は、半年から1年程度が寿命と言われています。
へたりやすく、ボリュームがなくなったり、偏りが出たりしやすいのが特徴です。
そばがら枕は、通気性が良く、昔から愛用されている方も多いですが、こちらも1年~2年程度で交換するのがおすすめです。
虫が発生したり、カビが生えたりする可能性もあるため、定期的なメンテナンスが重要になります。
低反発ウレタンや高反発ウレタンの枕は、3年~5年程度が目安です。
ただし、ウレタン素材は紫外線に弱く、劣化しやすいというデメリットもあります。
直射日光を避け、風通しの良い場所で陰干しするようにしましょう。
羽根枕や羽毛枕は、5年~10年程度と比較的長持ちします。
ただし、羽根や羽毛が傷んでしまったり、偏ってしまったりすることもありますので、定期的なメンテナンスが必要です。
パイプ枕は、通気性が良く、比較的長持ちする素材ですが、こちらも3年~5年程度で交換するのがおすすめです。
パイプが潰れてしまったり、汚れてしまったりすることもありますので、定期的に洗濯するようにしましょう。
いずれの素材の枕も、使用感や衛生面を考慮して、適切な時期に交換することが大切です。
枕の高さはどれくらいが理想?
理想的な枕の高さは、体格や寝姿勢、マットレスとの相性によって異なります。
一般的には、仰向けで寝る場合は、首の骨が自然なS字カーブを描ける高さが理想的です。
高すぎると首に負担がかかり、低すぎると首が安定しません。
横向きで寝る場合は、肩幅の高さに合わせて、首がまっすぐになる高さが理想的です。
高すぎると首が傾き、低すぎると肩が圧迫されます。
枕の高さを調整するには、タオルやクッションなどを利用するのがおすすめです。
少しずつ高さを調整しながら、自分にとって最適な高さを見つけましょう。
また、最近では、高さ調整機能が付いた枕も販売されています。
これらの枕は、自分の体格や寝姿勢に合わせて、細かく高さを調整できるため、おすすめです。
枕のお手入れ方法は?
枕のお手入れ方法は、素材によって異なります。
ポリエステル綿やパイプ枕は、洗濯機で洗えるものが多いですが、洗濯表示をよく確認してから洗うようにしましょう。
ウレタン素材の枕は、基本的に洗濯できません。
風通しの良い場所で陰干ししたり、除菌スプレーをかけたりして、清潔に保つようにしましょう。
羽根枕や羽毛枕は、専門のクリーニング業者に依頼するのがおすすめです。
自宅で洗濯する場合は、洗濯表示をよく確認し、手洗いするようにしましょう。
そばがら枕は、基本的に洗濯できません。
天日干しをして、湿気を飛ばすようにしましょう。
枕カバーは、こまめに洗濯するようにしましょう。
汗や皮脂汚れが付着しやすく、雑菌が繁殖しやすい環境です。
枕本体だけでなく、枕カバーも清潔に保つことで、より快適な睡眠を得ることができます。
枕が合わないとどうなる?
枕が合わないと、様々な不調を引き起こす可能性があります。
首こりや肩こり、頭痛、吐き気、めまいなどの症状が現れることがあります。
また、睡眠の質が低下し、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりすることもあります。
さらに、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になることもあります。
枕が合わないと感じたら、早めに枕を見直すようにしましょう。
枕専門店や寝具店で、専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った枕を選ぶのがおすすめです。
枕のおすすめのアンケート詳細
【アンケート調査概要】
調査方法 | インターネットによるアンケート調査 |
---|---|
アンケート内容 | 枕のおすすめを回答 |
調査期間 | 2025年03月28日~04月12日 |
回答者数 | 397人 |
年齢 | 20代~60代 |
【アンケート調査結果】
順位 | おすすめ人数 | 枕のおすすめ |
---|---|---|
1位 | 74人 | 西川 ホテルテイスト枕 |
2位 | 46人 | AYO ホテル仕様 高反発枕 |
3位 | 40人 | HEVUMYI 安眠枕 |
4位 | 39人 | 整眠ラボ 枕 |
5位 | 31人 | アイリスプラザ ウォッシャブル枕 |
6位 | 19人 | XIWEIYI ホテル枕 2個入り |
7位 | 17人 | アイリスプラザ ホテル仕様枕 |
8位 | 16人 | Atour sp 理学療法士監修 パイプ枕 |
9位 | 15人 | Sleepeach 低反発枕 |
10位 | 14人 | 西川 睡眠博士 首肩フィット枕 |
11位 | 14人 | ROCYJULIN 安眠枕 |
12位 | 10人 | 西川 スリープフィットネス 枕 |
13位 | 10人 | MRedoxe 安眠枕 |
14位 | 9人 | HAVARGO 首枕 |
15位 | 9人 | アイリスオーヤマ 匠眠 枕 |
16位 | 6人 | Soomil 睡眠専門家監修 枕 |
17位 | 6人 | 大人のカラダ改善計画 3.5cm低反発枕セット |
18位 | 5人 | テンピュール イーズ サポートピロー |
19位 | 4人 | 西川 ドクタースリープ 枕 |
20位 | 3人 | アイリスオーヤマ 低反発枕 |
21位 | 3人 | GOOSEA 高級ホテル仕様枕 |
22位 | 2人 | tobest トゥルームーンピロー |
23位 | 1人 | 昭和西川 ホテルモード ピロー |
24位 | 1人 | Newentor 快眠枕 |
25位 | 1人 | テンピュール イーズ ハグ ピロー |
26位 | 1人 | 鎌倉ライフ ネムゾウ 安眠枕 |
27位 | 1人 | Amazonベーシック 羽毛代替枕 2個パック L |