スマホ首対策枕のおすすめ25選&人気ランキング【2025年】

スマホ首枕おすすめ

「スマホ首対策枕のおすすめはどれだろう?」と探しているあなたのために、この記事では168人に聞いたスマホ首対策枕のおすすめ25選をご紹介しています!

BestReviewでは独自のアンケートを取り、実際に商品を購入して使ったことのある口コミや体験談だけを元に本当に信用できるスマホ首対策枕のおすすめをご紹介していきます。是非参考にしてみてくださいね!

【失敗しない】スマホ首対策枕の選び方は?

1. スマホ首の原因と枕の重要性

近年、スマートフォンやタブレットの普及により、長時間下を向く姿勢が日常化し、「スマホ首」と呼ばれる状態に悩む人が増えています。
スマホ首とは、首が前に突き出し、肩や背中に負担がかかる状態のことで、首こり、肩こり、頭痛、吐き気、手のしびれなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。

枕は、睡眠中に首や肩を適切にサポートし、正しい姿勢を保つための重要なアイテムです。
スマホ首対策枕を選ぶ際には、首の自然なカーブを支え、負担を軽減できるものを選ぶことが大切です。
自分に合った枕を選ぶことで、首への負担を軽減し、症状の改善や予防に繋げることができます。

2. 枕の高さと形状の選び方

スマホ首対策枕を選ぶ上で、最も重要な要素の一つが枕の高さです。
理想的な枕の高さは、仰向けになった際に首の自然なカーブを保ち、立っている時と同じような姿勢を維持できる高さです。
高すぎる枕は首を圧迫し、低すぎる枕は首を支えきれず、どちらも首に負担をかけてしまいます。

枕の形状も重要です。
首をしっかりと支えるために、中央部分がくぼんでおり、首のラインにフィットする形状の枕がおすすめです。
また、横向き寝が多い方は、横向きになった際に肩の高さを考慮し、高めの枕を選ぶと良いでしょう。
最近では、首の形状に合わせて細かく調整できるオーダーメイド枕も人気があります。

3. 素材の選び方:通気性と耐久性をチェック

枕の素材も、快適な睡眠を左右する重要な要素です。
通気性の良い素材を選ぶことで、睡眠中の蒸れを防ぎ、快適な状態を保つことができます。

代表的な素材としては、以下のものがあります。

  • ポリエステル:安価で手入れがしやすいですが、通気性はやや劣ります。
  • ウレタンフォーム:適度な反発力があり、首をしっかりと支えます。低反発ウレタンは体圧分散性に優れています。
  • そばがら:通気性が良く、昔ながらの素材ですが、硬めの感触が苦手な方もいます。
  • パイプ:通気性が非常に良く、高さ調整がしやすいのが特徴です。
  • 羽毛:柔らかく、包み込まれるような寝心地ですが、価格は高めです。

耐久性も考慮し、長く使える素材を選びましょう。
特に、毎日使うものなので、へたりにくい素材を選ぶことが大切です。

4. 洗濯の可否と衛生面

枕は、睡眠中に汗や皮脂を吸収するため、定期的な洗濯が必要です。
洗濯機で丸洗いできる枕を選ぶと、手軽に清潔さを保つことができます。
洗濯不可の枕の場合は、定期的に陰干しするなど、お手入れを心がけましょう。

また、アレルギー体質の方は、防ダニ加工が施された枕を選ぶと安心です。
枕カバーもこまめに洗濯し、清潔な状態を保つようにしましょう。
枕本体だけでなく、枕カバーの素材にもこだわり、肌触りの良いものを選ぶと、より快適な睡眠を得られます。

5. 購入前に試せる場合は試してみる

実際に店舗で試せる場合は、必ず試してから購入することをおすすめします。
仰向けや横向きなど、普段自分が寝る姿勢で試してみて、首や肩に負担がかからないか、リラックスできるかなどを確認しましょう。

もし試せない場合は、返品・交換可能なショップで購入すると安心です。
インターネット通販で購入する場合は、レビューを参考にしたり、メーカーの公式サイトで詳細な情報を確認したりするなど、慎重に選びましょう。

スマホ首対策枕は、あくまでも症状を緩和するための補助的な役割を果たすものです。
日頃から正しい姿勢を心がけ、適度な運動やストレッチを行うことも大切です。
症状が改善しない場合は、専門医に相談することをおすすめします。

【168人に聞いた!】スマホ首対策枕のおすすめ人気ランキング25選

順位画像商品名詳細
1位 MyComfort
MyComfort 首ストレッチ枕
2位 Meikaso
Meikaso ネックストレッチピロー
3位 LeLante
LeLante 首ストレッチ枕
4位 MORIPiLO
MORIPiLO ストレートネック矯正まくら
5位 Taoelifs
Taoelifs 首枕
6位 Tago
Tago 首ストレッチ枕
7位 OSHAMY
OSHAMY ネックピロー V型
8位 Sulang
Sulang らくネック
9位 Mkicesky
Mkicesky 首枕
10位 HAMOMER
HAMOMER ネックピロー
11位 KEYVOR
KEYVOR 安眠枕
12位 JLI MAY
JLI MAY 首ストレッチ枕
13位 Damolino
Damolino ネックストレッチャー
14位 M&P株式会社
M&P 肩楽ピロー ストレートネック枕
15位 Myster Locomo
Myster Locomo ネックピロー
16位 Calmoon
Calmoon ネックピロー
17位 CHURACY
CHURACY 肩軽首枕
18位 AYO(エイワイオー)
AYO 首痛軽減枕
19位 BANBEGUARDIN
BANBEGUARDIN 安眠枕
20位 Umioto
Umioto 首まくら
21位 金鵄
金鵄 ネックピロー
22位 スージー/SU-ZI
スージー ネックグッドピロー FineSleep
23位 天然屋
天然屋 頸椎枕 ストレッチ枕
24位 AYO(エイワイオー)
AYO 安眠枕
25位 収納家具のイー・ユニット
イー・ユニット 寝ながら快適スマホクッション枕

BestReview編集部が独自に行った『168人に聞いたスマホ首対策枕のおすすめアンケート』によると、1位は『MyComfort 首ストレッチ枕』、2位は『Meikaso ネックストレッチピロー』、3位は『LeLante 首ストレッチ枕』という結果に!

1位の商品をおすすめした人が37人、2位が24人、3位が14人となっており、1位~3位で168人中/75人(45%)を獲得しているので特に人気の商品でした!

それでは、実際の口コミと共にスマホ首対策枕のおすすめ25選をご紹介していきましょう。

【第1位】MyComfort 首ストレッチ枕

MyComfort

MyComfort 首ストレッチ枕の口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首の疲れがスーッと消える!

長時間のパソコン作業で疲れた首にぴったりです。

首を乗せるだけで、首周りの筋肉が気持ちよく伸びていきます。

仕事中の休憩時間に使うと、首の緊張が和らぎ、集中力がアップします。

材質も柔らかく、首にフィットするので、痛みや違和感はありません。

使い方は簡単で、床に置いて首をのせるだけ。

1日10分程度使うだけで、首や肩のハリが軽くなるのを実感できます。

ストレートネックの改善にも役立ち、首筋のコキッとした感触が気持ちいいです。

寝る前に使うと、肩から首が離れていく感覚があり、姿勢が良くなることを期待しています。

在宅ワークの昼休憩にも活用でき、首の状態をリセットするのに役立っています。

【第2位】Meikaso ネックストレッチピロー

Meikaso

Meikaso ネックストレッチピローの口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首こり解消に効果絶大!

首こりが嘘のように改善されました。

高さや硬さが絶妙で、首にぴったりフィットします。

横向きで寝ても違和感なく、朝までぐっすり眠れます。

首が楽になったことで、肩こりや頭痛も軽減しました。

本当に買ってよかったです!

【第3位】LeLante 首ストレッチ枕

LeLante

LeLante 首ストレッチ枕の口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首の負担を軽減!快適な睡眠をサポート

首の負担が驚くほど軽減されました。デスクワークで長時間パソコンに向かうため、首の凝りが慢性化していたのですが、この枕を使うと首の筋肉が気持ちよく伸びて、翌朝の首の違和感が大幅に改善されました。

枕を首にあてるだけで簡単にストレッチでき、寝る前のリラックスタイムにぴったりです。硬さも絶妙で、しっかりホールドしながらも心地よい柔らかさがあります。デザインもスタイリッシュなので、インテリアにも馴染みます。

首の凝りや疲れに悩んでいる方、質の高い睡眠を求めている方におすすめです。この枕で、快適な睡眠と首の健康を手に入れましょう!

【第4位】MORIPiLO ストレートネック矯正まくら

MORIPiLO


首の負担が軽減!快適な睡眠

私のスマホ首の悩みを解決してくれました。以前使っていた枕は柔らかすぎて首を支えてくれず、朝起きると首が痛くなっていました。しかし、この枕はしっかりとした硬さで、首をしっかりサポートしてくれます。

また、高さ調整ができるので、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。私は少し高めに調整して使っていますが、首への負担が軽減され、寝返りも打ちやすくなりました。おかげで、朝起きたときの首の痛みはすっかりなくなりました。

パイプの偏りも少なく、形が崩れにくいのも気に入っています。寝心地が良く、ぐっすり眠れるようになりました。スマホ首でお悩みの方には、ぜひ試してみてほしい枕です。

【第5位】Taoelifs 首枕

Taoelifs


首の疲れがみるみる解消!

このスマホ首対策枕を使い始めてから、首の疲れがみるみる解消されました。高密度低反発素材が首のカーブにフィットして、じんわりと伸びるような感覚が気持ちいいです。

たった10分使用するだけで、首がスッキリするのを実感できます。寝る前のリラックスタイムに欠かせないアイテムになりました。デザインもシンプルで高級感があり、ベッドルームにもよく馴染んでいます。

首こりや肩こりに悩んでいる方には、ぜひ一度試してみてほしいです。この枕のおかげで、毎日の睡眠がより快適になりました。

【第6位】Tago 首ストレッチ枕

Tago


首のストレッチに最適!コリや疲れを解消

首筋を効果的に伸ばしてコリや疲れを解消してくれます。私はデスクワークで長時間同じ姿勢を保つことが多く、首や肩の凝りが慢性化していました。この枕を使用し始めてから、首のストレッチが習慣化し、コリが軽減されたのを実感しています。

枕の素材は適度な硬さで、首をしっかりと支えてくれます。また、形状が首のカーブにフィットするため、安定感があります。10分ほど使用すると、首筋がじんわりと温まり、血行が促進されているのが分かります。

就寝用の枕としては使用できませんが、日中のリフレッシュやストレッチに最適です。コンパクトなサイズなので、自宅やオフィスで手軽に使用できます。首の不調に悩んでいる方や、予防したい方におすすめしたい枕です。

【第7位】OSHAMY ネックピロー V型

OSHAMY


首こり解消に効果抜群!

首こりが大幅に改善されました。

首を乗せるだけで、首と肩がじんわりとほぐれていくのが実感できます。

硬さもちょうど良く、首を優しくストレッチしてくれるので、毎日使うのが楽しみです。

使い始めて数週間ですが、首の可動域が広がり、頭痛も出にくくなりました。

首こりに悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい商品です。

【第8位】Sulang らくネック

Sulang

Sulang らくネックの口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首コリがみるみる解消!快適な睡眠をサポート

首コリに悩んでいる私にぴったりでした。適度な硬さで首をしっかり支えてくれるので、寝ている間に首が楽になります。しかも、通気性が良いので蒸れにくく、快適に眠ることができます。

使い始めてから、首コリの頻度が減り、睡眠の質も向上しました。首が楽になると、肩こりや頭痛も軽減されるので、一石二鳥です。

枕の高さもちょうど良く、横向きで寝ても首が痛くなりません。また、カバーが取り外せるので、清潔に保つことができます。

首コリにお悩みの方には、ぜひこの首枕を試していただきたいです。きっと快適な睡眠と首コリの改善を実感できるはずです。

【第9位】Mkicesky 首枕

Mkicesky

Mkicesky 首枕の口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首コリ・肩コリが軽減!

この枕を使い始めてから、首コリと肩コリがかなり軽減されました。特に、首の付け根の張りが気になっていたのですが、今ではほとんど気にならなくなりました。毎日15分程度使用していますが、効果を実感しています。

枕の素材が柔らかく、肌触りが良いので、長時間使用しても不快感はありません。また、高さ調節が可能なため、自分の首のカーブにぴったりとフィットします。

仕事や家事などで長時間同じ姿勢を続けることが多い方には、この枕を強くおすすめします。首コリや肩コリに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

【第10位】HAMOMER ネックピロー

HAMOMER


首コリがみるみる解消!

首コリの悩みが大幅に軽減しました。首にぴったりフィットする形状で、しっかり伸びて気持ちいいです。温熱機能も搭載されているので、じんわりと温まり、コリがほぐれていきます。

使い始めて数日で効果を実感し、今では手放せなくなりました。パソコン作業やスマホ操作が多い方にもおすすめです。首の負担を軽減し、快適な毎日を送れるようになりました。

【第11位】KEYVOR 安眠枕

KEYVOR


首の負担が軽減!快適な睡眠をサポート

スマホ首対策に最適です。低反発素材が首を優しく支え、長時間スマホを使用しても首の負担を軽減してくれます。また、高さ調節が可能なため、自分の好みに合わせてフィットさせることができます。

カバーは抗菌防臭加工が施されており、清潔に保つことができます。また、通気性も良く、蒸れにくくなっています。

実際に使用してみると、首の痛みが緩和され、快適な睡眠が取れるようになりました。スマホ首に悩んでいる方や、首の負担を軽減したい方にぜひおすすめしたい枕です。

【第12位】JLI MAY 首ストレッチ枕

JLI MAY


首こり解消に効果抜群!

首こり解消に本当に効果があります!私は以前から首こりに悩まされていましたが、この枕を使うようになってから、首こりの頻度と痛みが大幅に軽減しました。

枕の硬さとカーブが絶妙で、首を乗せると気持ちよく伸びます。また、枕の高さがちょうど良く、寝るときにも快適です。

使い始めてからまだ1週間ですが、首こりがこんなに改善するとは思っていませんでした。これからも愛用し続けたいと思います。首こりに悩んでいる方には、ぜひ試してみてほしいです!

【第13位】Damolino ネックストレッチャー

Damolino


首こり解消に効果抜群!

首こりが慢性的にひどく、マッサージや鍼灸に通ってもなかなか改善されませんでした。そんな時にこの枕に出会い、半信半疑で使用してみたら、びっくりするほど効果がありました!

ツボ押し部分が絶妙にフィットし、首や後頭部のこりをピンポイントでほぐしてくれます。使い始めてから首こりが大幅に軽減し、肩こりも改善されました。

枕自体も適度な硬さで、頭の重みで自然に指圧効果が得られます。寝る前に使用すると、翌朝は首がすっきり軽くなり、快適に過ごせます。

使い始めてからまだ数週間ですが、首こり改善にこんなに効果的なものがあるとは思いませんでした。これからも愛用し続けたいと思います。

【第14位】M&P 肩楽ピロー ストレートネック枕

M&P株式会社


首コリが劇的に改善!

首コリの悩みが嘘のように消えました。

適度な硬さで首をしっかり支えてくれるので、寝ている間も首が楽なんです。

おかげで朝の目覚めもスッキリするようになりました。

首コリに悩んでいる方には、ぜひ試してみてほしいです。

【第15位】Myster Locomo ネックピロー

Myster Locomo


首こり解消に効果抜群!

首こりが大幅に改善されました。

適度な弾力性があり、首を優しくサポートしてくれるので、長時間スマホやパソコンを使用しても疲れにくくなりました。

また、睡眠時も使用していますが、寝返りを打っても首が痛くなることがありません。

デザインもシンプルで、部屋のインテリアにも馴染みます。

首こりに悩んでいる方におすすめの枕です。

【第16位】Calmoon ネックピロー

Calmoon


首のコリが嘘のように消えた!

首のコリに悩まされることがなくなりました。低反発素材が首に優しくフィットし、どんな姿勢でもしっかりサポートしてくれます。長時間同じ姿勢でいても、首が痛くなることがありません。

また、肌触りが良く、触り心地も抜群です。付属のアイマスクと耳栓も使い勝手が良く、快適な睡眠をサポートしてくれます。コンパクトに収納できるので、持ち運びも楽々。旅行や出張にも欠かせないアイテムになりました。

首のコリに悩んでいる方、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方におすすめです。このネックピローがあれば、首の疲れを気にせず快適に過ごせますよ。

【第17位】CHURACY 肩軽首枕

CHURACY


首の負担が軽減され、快適な睡眠を実現

毎晩快適な睡眠が得られるようになりました。首の後ろを優しく支えてくれるので、朝起きたときに首の痛みやコリが軽減されています。

枕の硬さも絶妙で、首に負担をかけずにしっかりとサポートしてくれます。また、通気性が良い素材を使用しているため、蒸れにくく、一年中快適に使用できます。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、寝室のインテリアにも馴染みます。首の悩みを抱えている方や、より快適な睡眠を求めている方におすすめです。

【第18位】AYO 首痛軽減枕

AYO(エイワイオー)


首の痛みが劇的に軽減!

首の痛みが大幅に軽減されました。

低反発素材が頭と首を優しく支えてくれるので、横向きでも仰向けでも快適に眠れます。

サイズもちょうど良く、カバーが洗えるのも衛生的で気に入っています。

この価格でこの使い心地は、本当にコスパが良いと思います。

首の痛みに悩んでいる方におすすめしたい枕です。

【第19位】BANBEGUARDIN 安眠枕

BANBEGUARDIN

BANBEGUARDIN 安眠枕の口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首の負担軽減と温熱効果で快適な睡眠

首の高さに合わせられるので、首への負担を軽減してくれます。

また、USB付きコードでシートが温かくなるので、首を温めて血行を促進し、肩こりや首こりを和らげてくれます。

私は偏頭痛持ちですが、この枕を使うと頭痛が緩和されるので、とても重宝しています。

さらに、温度調整とタイマー機能があるので、自分の好みに合わせて使用できます。

首の負担を軽減しながら、快適な睡眠をサポートしてくれるおすすめの枕です。

【第20位】Umioto 首まくら

Umioto


首こり解消に効果的!

この枕を使い始めてから、首こりがかなり改善されました。

以前は長時間パソコン作業をすると首が痛くなっていたのですが、今は長時間作業をしても痛みがほとんどありません。

枕の高さや硬さが絶妙で、首をしっかり支えてくれるので、首への負担が軽減されているのだと思います。

また、コンパクトなので持ち運びにも便利で、自宅だけでなくオフィスでも使っています。

首こりに悩んでいる方には、ぜひ試してみてほしいです。

【第21位】金鵄 ネックピロー

金鵄


首の負担が軽減されて快適な睡眠

首をしっかり支えてくれるので、横向きに寝てもメガネのツルが当たって痛くなることがなくなりました。

また、適度な反発力があるので、頭が沈み込みすぎず、首への負担が軽減されます。

カバーの肌触りも柔らかく、寝心地も抜群です。

長時間スマホやパソコンを使っても、首の疲れが気にならなくなりました。

【第22位】スージー ネックグッドピロー FineSleep

スージー/SU-ZI


首の負担を軽減し、睡眠の質が向上

首の痛みが大幅に軽減されました。

以前は朝起きると首がガチガチにこっていたのですが、今はそれがなくなり、快適に過ごせています。

また、睡眠の質も向上し、朝までぐっすり眠れるようになりました。

枕の高さもちょうどよく、仰向けでも横向きでもフィットします。

パイプ素材なので通気性も良く、蒸れにくいです。

【第23位】天然屋 頸椎枕 ストレッチ枕

天然屋


首の疲れが軽減!

首の疲れに悩んでいた私にはまさに救世主でした。首に当てて横になると、首筋が伸びているのが実感できます。また、枕としても使用していますが、頸椎にぴったりフィットするので、首が楽になり、とても気持ちがいいです。

枕カバーの三河木綿も肌触りがよく、清潔に使える替えのカバーもついているので、衛生面でも安心です。ストレッチポールが苦手という方にも、無理なくストレッチができるのでおすすめです。首の疲れに悩んでいる方は、ぜひ試してみてほしいです。

【第24位】AYO 安眠枕

AYO(エイワイオー)

AYO 安眠枕の口コミ評判10選!メリット&デメリットも徹底解説

首こり改善に効果抜群

この枕を使い始めてから、長年悩んでいた首こりが大幅に改善されました。

低反発素材が首や肩に優しくフィットし、しっかりサポートしてくれます。

適度な硬さと柔らかさのバランスが絶妙で、寝返りをうっても首が安定します。

また、通気性の良い素材を使用しているため、寝ている間も蒸れずに快適です。

高さもちょうど良く、頭がしっかり支えられるので、朝起きたときの疲労感が軽減されました。

首こりに悩んでいる方におすすめしたい一品です。

【第25位】イー・ユニット 寝ながら快適スマホクッション枕

収納家具のイー・ユニット


首コリが激減!

首コリの悩みが大幅に軽減されました。以前はスマホを長時間使用すると首がガチガチに凝っていましたが、この枕のおかげで頭と首をしっかりと支えてくれるので、負担が軽減されています。

また、枕の高さや硬さが自分にぴったりで、横向きや仰向けなど、どんな寝姿勢でも快適に眠れます。カバーも肌触りが良く、通気性も抜群なので、寝ている間も快適です。

スマホ首対策枕を探している方には、自信を持っておすすめできます。首コリから解放され、快適な睡眠を手に入れてください!

スマホ首対策枕のおすすめまとめ

今回は、実際の購入者168人の口コミを元にスマホ首対策枕のおすすめの人気ランキング25選を紹介してきました。

スマホ首対策枕のおすすめ1位は『MyComfort 首ストレッチ枕』、2位は『Meikaso ネックストレッチピロー』となっておりました。

どの商品もAmazonや楽天で販売されていますので、口コミを参考にして選んでみてくださいね!

スマホ首対策枕のよくある疑問

スマホ首対策枕って本当に効果があるの?

スマホ首対策枕の効果について疑問をお持ちの方は多いと思います。
結論から言うと、スマホ首対策枕は、正しく使用すればスマホ首の症状緩和に効果が期待できます。
スマホ首は、長時間スマホを操作することで首が前に傾き、首や肩に大きな負担がかかる状態です。
専用の枕は、首の自然なカーブをサポートし、首や肩の筋肉の緊張を和らげるように設計されています。
これにより、首への負担を軽減し、症状の悪化を防ぐ効果が期待できるのです。
ただし、枕だけで完全に治るわけではありません。
日中の姿勢改善やストレッチなども合わせて行うことが重要です。

普通の枕と何が違うの?

「普通の枕でも同じじゃないの?」と思われるかもしれません。
しかし、スマホ首対策枕は、普通の枕とはいくつかの点で異なります。
まず、形状が大きく違います。
一般的な枕は、頭部全体を支えるように設計されていますが、スマホ首対策枕は、首のカーブにフィットするように特殊な形状をしています。
これにより、首にかかる圧力を分散し、自然な寝姿勢を保つことができるのです。
また、素材にも違いがあります。
低反発ウレタンやパイプなど、首をしっかりと支えることができる素材が使われていることが多いです。
これらの素材は、通気性や耐久性にも優れており、快適な睡眠をサポートします。

どんな素材の枕が良いの?

スマホ首対策枕に使われる素材は様々ですが、代表的なものとしては、低反発ウレタン、高反発ウレタン、パイプ、そばがらなどがあります。
低反発ウレタンは、首の形に合わせてゆっくりと沈み込み、包み込むようなフィット感が特徴です。
首への圧力を分散し、リラックス効果を高めることができます。
高反発ウレタンは、適度な反発力があり、寝返りをサポートしてくれます。
寝返りが多い方や、体を動かしやすい方が好きな方におすすめです。
パイプは、通気性が良く、夏場でも快適に使用できます。
また、高さ調整が可能なものが多く、自分に合った高さに調整することができます。
そばがらは、昔ながらの素材で、吸湿性や放湿性に優れています。
自然な素材がお好みの方におすすめです。
どの素材が良いかは、個人の好みや体質によって異なりますので、実際に試してみるのがおすすめです。

枕の高さはどれくらいが良いの?

枕の高さは、スマホ首対策において非常に重要な要素です。
高すぎる枕は、首を不自然に曲げ、首や肩への負担を増やしてしまいます。
逆に、低すぎる枕は、首が反り返り、同様に負担をかけてしまいます。
理想的な枕の高さは、立っている時と同じように、首の骨が自然なS字カーブを描ける高さです。
一般的には、仰向けで寝る場合は、首とマットレスの間にできる隙間を埋めるくらいの高さが良いとされています。
横向きで寝る場合は、肩幅に合わせて、首がまっすぐになる高さが良いでしょう。
最近では、高さ調整が可能な枕も多く販売されていますので、自分に合った高さに調整できるものを選ぶのがおすすめです。

スマホ首対策枕はどこで買えるの?

スマホ首対策枕は、様々な場所で購入することができます。
実店舗では、寝具専門店やデパート、家電量販店などで取り扱っています。
実際に手にとって素材感や高さを確かめることができるのがメリットです。
オンラインショップでは、Amazonや楽天市場などの大手ECサイトをはじめ、各メーカーの公式サイトなどでも購入できます。
実店舗に比べて品揃えが豊富で、価格も比較的安い傾向にあります。
また、口コミやレビューを参考にできるのもメリットです。
最近では、整体院や整骨院などでも、施術の一環としてスマホ首対策枕を販売している場合があります。
専門家のアドバイスを受けながら選ぶことができるので、より自分に合った枕を見つけやすいでしょう。

スマホ首対策枕のおすすめのアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 スマホ首対策枕のおすすめを回答
調査期間 2025年03月28日~04月12日
回答者数 168人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 おすすめ人数 スマホ首対策枕のおすすめ
1位 37人 MyComfort 首ストレッチ枕
2位 24人 Meikaso ネックストレッチピロー
3位 14人 LeLante 首ストレッチ枕
4位 14人 MORIPiLO ストレートネック矯正まくら
5位 13人 Taoelifs 首枕
6位 13人 Tago 首ストレッチ枕
7位 10人 OSHAMY ネックピロー V型
8位 8人 Sulang らくネック
9位 4人 Mkicesky 首枕
10位 4人 HAMOMER ネックピロー
11位 3人 KEYVOR 安眠枕
12位 3人 JLI MAY 首ストレッチ枕
13位 2人 Damolino ネックストレッチャー
14位 2人 M&P 肩楽ピロー ストレートネック枕
15位 2人 Myster Locomo ネックピロー
16位 2人 Calmoon ネックピロー
17位 2人 CHURACY 肩軽首枕
18位 2人 AYO 首痛軽減枕
19位 2人 BANBEGUARDIN 安眠枕
20位 2人 Umioto 首まくら
21位 1人 金鵄 ネックピロー
22位 1人 スージー ネックグッドピロー FineSleep
23位 1人 天然屋 頸椎枕 ストレッチ枕
24位 1人 AYO 安眠枕
25位 1人 イー・ユニット 寝ながら快適スマホクッション枕